爱美的女士请进------健康帖不会被移动吧

ww2046 · 发表于 2011-4-15 10:35

【早餐必不可少的三类食物】

1.大脑的"开关"：碳水化合物。2.维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质。3.补充水溶性维生素和纤维素的蔬菜水果。

ww2046 · 发表于 2011-4-15 10:38

【人可以懒脚不能懒】

下面介绍专为懒人准备的缓解脚部疲劳小方法。1、单脚滚网球，把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2—3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。2、丝瓜络或小刷子刷脚心，有助睡眠、排毒养颜

一门大炮 · 发表于 2011-4-15 10:54

男人也进来看一下。

半邊天 · 发表于 2011-4-16 00:00

好全面哦
學習了

下届主 · 发表于 2011-4-20 10:34

大家顶帖啊啊啊啊啊啊啊啊啊```

不要让它给沉了!!!!!!!!!!!我一定天天顶``

ww2046 · 发表于 2011-4-20 11:35

下届主发表于 2011-4-20 10:34 static/image/common/back.gif
大家顶帖啊啊啊啊啊啊啊啊啊```

不要让它给沉了!!!!!!!!!!!我一定天天顶``

谢谢！只要大家喜欢就好。

ww2046 · 发表于 2011-4-20 11:36

【春季饮食减肥警惕8大致命错误】

1、不吃碳水化合物可以减肥；2、多吃减肥食品能减肥；3、摄入的热量越少，减肥就会越快；4、减肥不能喝牛奶；5、不吃米饭就能减肥；6、减肥期间不能吃肉；7、晚上吃东西容易发胖；8、只吃水果蔬菜可以减肥。

ww2046 · 发表于 2011-4-20 11:37

【10种刮油食物春季不发胖】

1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿。

ww2046 · 发表于 2011-4-20 11:39

【三个日常生活小窍门】

①、新买的牛仔裤先放进盐水中浸泡一天，再用清水洗净，这样以后再洗的时候就不会发生褪色的现象。②、吃水果前先把水果放在盐水中浸泡半小时左右，这样可去除残存的农药，盐水同时还起到杀菌的作用。③、晚上洗脸后用橙子涂在脸上，立刻让你的皮肤水水嫩嫩的！

ww2046 · 发表于 2011-4-26 17:26

【赶在夏季前瘦腿,10天粗腿瘦一圈】

一般来说，小腿粗和大腿粗的原因略有不同，大腿粗一般是久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉，而小腿一般是由于长时间站立或循环不良的浮肿所致。了解原因之后，瘦起来就比较容易。美娇娘们赶快在夏季前把腿瘦下来吧！

ww2046 · 发表于 2011-4-26 17:27

【女孩需养成的15个好习惯】

1、经常喝水 2、关注体型 3、小心辐射 4、不做夜猫子 5、爱上做运动 6、久坐无益 7、注意选择适合自己的护肤品 8、卸妆要认真仔细 9、早餐吃得好 10、饮食多元化 11、爱清洁、勤换洗 12、笑口常开，敞开胸怀 13、睡觉的健康秘笈 14、身体保健要及时 15、注意保暖。

ww2046 · 发表于 2011-4-26 17:28

如果别人喜欢你，那是你的表象取悦了他的眼；如果别人信服你，那是你的魅力征服了他的心。别太把别人的喜欢当回事，充其量你只是活在他的表面；要珍视别人对你的信任，因为你已经走进他的心中，万一出来了，就很难再次进去。所以我们要做的，不是把自己装扮成花瓶，而是不断提高能够让别人信服的能力。...

ww2046 · 发表于 2011-4-27 11:11

【春季怎样洗脸抗敏感】

现在是敏感季节，干性肌肤更加干燥。油性肌肤一边泛油光，一边脱皮，促进新陈代谢与保湿是这时期最重要工作，首先要除去老化物质，调理水油平衡，收起皂类及刺激成分洗脸奶，用温和抗敏洗面奶，一天洗脸不超过2次，水温不能太高，否则破坏皮脂膜降低表皮保水能力。

ww2046 · 发表于 2011-4-27 11:12

【食物安全搭配】

很多食物会产生微量的有害物质，究竟怎样吃才健康？①皮蛋含少量铅，请搭配豆腐实用。②酸菜鱼含亚硝酸盐，请搭配猕猴桃实用。③腊肉、火锅会形成二甲基硝酸铵，请搭配绿茶。④油条含铅，请搭配豆浆食用。⑤火锅含卟啉，请搭配柚子实用。小常识换来大健康，愿您健康安全的享受每一天

ww2046 · 发表于 2011-4-27 11:18

又一减肥励志图。。。

ww2046 · 发表于 2011-4-29 11:28

【你不知道的美容小妙计】

1. 草莓亮白牙齿：2. 牙膏治疗疱疹：3. 菠萝汁洁面： 4. 冰牛奶舒缓灼伤：5. 消毒药片洁甲：6. 柠檬汁恢复肤色：7. 橄榄油婴儿油卸唇妆：8. 阿司匹林去痘： 9. 柠檬汁护发：10. 粗盐去黑头： 11. 眼霜消丘疹： 12. 阿司匹林去头屑：13. 花草茶增亮发色：14. 苹果酒护色。