双胜镇黎明寨徒步邀约

云山雾照

【活动时间】：2012年3月10日（星期六）早上09.00，仪陇县锦绣路一段中华户外网-朱

            德故里自由户外部落基地集中，

【活动线路】：09.00准时出发，新政---双胜黎明寨，徒步，搭车

【现场联系】：自由户外群152217954，电话：13990785335波娃子

【费用预算】：50元左右，好象就只有车费和FB吃饭的费用，抽包烟或打麻将

            放一炮都不止这点，以上费用均为预计大概费用，实际以当次活

            动实际开支AA为准。

【个人装备】：本次线路中等强度，有一定的挑战性，最好穿运动鞋，不要太滑

            的，注意安全。

【风险提示】：户外活动存在一定的风险性，请参与者根据自己身体状况报名参

             与。本次活动为非商业活动，活动组织者仅为活动召集人，活动

             中召集人将尽自己能力降低风险，出现意外时，召集人只负责救

             助工作，不承担民事责任。

【安全免责声明】：对于网站注册用户及跟贴和参与活动的驴友均有效。由于本

            次活动属于登山运动，长时间行走不方便的请勿参加，精神意志

            力不够的请勿参加，心理素质和身体素质不够请勿参加。由于本

            次是自由组织活动，本次活动所产生的任何身体伤害各自负责，

            均与他人和组织者无关。

【注意事项】：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

2、注重环保，不乱扔杂物。

3、尊重当地的风俗习惯 。

4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

6、报名参加者视同默认户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任。

【徒步效果】：

1、身体更年轻：暴走能让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，它创造了

    一种忍耐力，对于身体器官有着积极的维护作用，让我们看上去更年轻。

2、抗忧郁：这项流行的健身方式，具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比

一般的心理治疗更为有效。难怪人们会用疾步行走替代服用神经药物，它

能够降低患者对于精神压力而产生的恐惧感。

3、激活免疫力：能够增强人体对一些传染性细菌的抵抗能力，甚至更好地防止

    癌症的发生。

4、瘦身：一个体重为50公斤的女性每天进行一个小时的暴走后，能够消耗300

   到550卡路里。

云山雾照

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谢谢

云山雾照

还是属于双胜镇:):):)，俺们去问了的