夜盲症预防科学饮食是关键

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补充维生素A是预防夜盲症的关键，对此夜盲症预防饮食上应注意以下事项：

1、首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

2、预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

3、要多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，预防全身性疾病。

4、对于病情严重夜盲症患者，夜间应安静卧床。

除此之外，维生素A有助于维持暗视力，胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油和牛奶等大量食物中都富含维生素A。经常食用以上食物对夜盲症预防起到关键作用。
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