又发现一个发胖的理由：晚上开灯睡觉

yiyoujia

美国国立卫生研究院10日公布一项研究称，晚上对着开机的电视睡觉或者在开灯的情况下入睡，有可能会扰乱你的新陈代谢，导致体重增加，甚至会过胖。研究还称，这些人群比那些睡在黑暗中的人更有可能在五年内增加至少11磅的体重，而让他们过度肥胖的可能性也增加了约30%。
圈重点：晚上开灯睡觉会发胖！（可能是倡导节约用电）
灯：这锅我能不背吗？
虽然长胖的理由，最直接的是，你吃的太多，运动太少，但是.....实在是无法排除其他因素
变胖的理由千奇百变，你听过这些没？
不吃早餐会变胖
喝水都要胖
睡眠不足会变胖
我读高中那会，是20多年来最胖的时期，晚上怕黑，不能关灯睡觉，一关灯就醒
不知不觉成了小胖子，但是仔细想想吃的并不多，所以开灯睡觉也算是长胖的原因吧