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失眠,有啥子好方法吗?

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发表于 2025-8-22 08:01 | 显示全部楼层
我白天就是脑壳晕乎乎的,说明我睡眠真的需要长时间。医生也给我说长期晚睡,会影响免疫功能。现在人到中年,不敢身体出问题。
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