这个测试由美国丹佛大学心理学家史丹利博士设计,被公认为最简单有效的“婚姻温度计”。请依据下面8种状况,对照后自行评分。
1.小争执突然变成大吵,彼此凶狠对骂,翻出陈年旧账。
2.爱人会忽视我的意见、感受和需求。
3.我的话语或行为常被伴侣认为带有恶意。
4.有问题需要解决时,我们似乎总站在敌对的立场。
5.我不能很自然地告诉伴侣我真正的想法与感觉。
6.我常幻想如果能换一个爱人,不知是什么滋味?
7.在婚姻关系中,我觉得很寂寞。
8.我们吵架时,总有一方不愿再谈,开始逃避或离开现场。
计分标准是,每道题如果“从未”或“极少发生”,计1分;“偶尔发生”计2分;“经常发生”计3分。当你把各题的分数加在一起时,如果总分在8分~12分,说明你们的婚姻温度恒定而健康。如果总分在13分~17分,你们的婚姻需要警惕。如果总分超过18分,说明你们的婚姻需要马上做出调整。
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