[生活资讯] 200名大学生关手机18小时 超半数出现焦虑情绪200名大学生关手机18小时 超半数出现焦虑情绪

　“失联18小时”到底会发生什么？昨天是全国大学生心理健康日，武汉大学珞珈学院200名大学生从前一天起就主动关掉手机加入心理挑战。结果发现，他们有了新的人际交流空间。

　　同学们关机后真实地记录了自己的感受。200名学生中，平时晚上习惯玩手机的占72.9%，每天玩手机超过3小时的占75%；参加活动期间，离开手机有一定焦虑情绪的占56.2%；仍有39.6%的人使用了IPAD等其他电子产品。

　　该校大一学生吴某述说自己平时状态是：睡觉看手机，起床看手机，吃饭看手机，上厕所看手机，甚至上课也在玩手机……离开手机，心里便没了着落。对手机存在强烈的、持续的需求感和依赖感已经严重影响到学生的学习及人与人之间的交往。

　　武汉大学珞珈学院心理健康教育中心向大学生们发出“关掉手机，挑战‘失联18小时’”的活动倡议，结果出乎意料，报名者众多。通过签定“知情书”等环节，最终选出200名学生参加挑战。24日下午5点，学生们主动将手机交到辅导员处，25日中午12点领回自己的手机时，个个喜笑颜开：在这18小时里，同学三三两两聊天的多了，操场上运动的多了，图书馆里埋头看书的多了……

　　该校学工部部长付学江表示，希望通过心理健康日的活动鼓励学生自我教育、自主管理，合理规划作息时间，养成良好学习习惯，增进同学之间的沟通与交往；同时课下能够积极响应团中央“走下网络、走出宿舍、走向操场”的号召，加强体育锻炼，培养合作精神，丰富校园文化生活。

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　　关掉手机后选择做作业、锻炼、洗衣服、散步聊天、去图书馆等

　　参加活动期间仍使用了IPAD等其他电子产品

　　现场》》》

　　做游戏，打球，开会，看书……

　　“我爱我”告别低头族在行动

　　讨论现场

　　一女老师加入关机行列

　　昨天中午12点，武汉大学珞珈学院同学们领回了贴有标签、“阔别”18小时的手机，七嘴八舌交流着自己是怎么度过的。

　　电信专业的一位同学明确表示，离开手机网络18小时简直不可想象，他交出手机后焦虑不安，坐也不是站也不是，觉得手里就是差了个东西，甚至对劝慰他的寝室同伴吼叫；以前24小时从不关机的会计专业戴同学前天特意到图书馆借了一本《张居正》，一晚上读了一半。她说，好久没有静下心看看书了，以前总是在网上浏览，时间一下子晃过去了，也不知最后学到了什么。

　　26岁的席艺涵老师要求和同学们一起参加挑战。作为就业办老师，平时工作都是在网络平台上，她深深地感受到手机拓展了思维的宽度，但也构成了人与人之间无形的屏障。每天下班后，她坚决断网，她说自己更喜欢约朋友面对面聊天，有表情，有肢体语言，更能表达更能亲近；即使不能见面，她也会打电话，语言和声音也能传递喜怒哀乐。挑战活动中，她没有丝毫不适，能安静做自己的事情。

　　教室现场

　　教室前排整齐存放手机

　　昨天上午10点，天风证券和会计信息两个实验班教室里呈现一道别样风景：教室前排课桌上整整齐齐放着同学们的手机，这是学生们上课前主动存放的。每只手机都用小透明袋装好，标上主人姓名。辅导员丁晓庆老师说，同学们进校第一个月，就制订了班级公约，确定创建“无手机课堂”。2个专业共99名同学相约互相监督，专心听课，拒绝电子设备干扰学习。

　　半年多以来，“无手机课堂”没发生过一起手机丢失事件，也没有因拿放手机拥挤出现损坏别人手机的事情。

　　校园现场

　　开会只花30分钟

　　24日晚，篮球场上，张子蒙约了一帮同学在打篮球，不远处还有5个女生在打羽毛球；女生小孟和别班另一女生相约去“百变女生”购物，因为没有手机联系，有一个人阴差阳错到了“百分之百”，闹了个隔壁错的笑话。不过，她们很快通过别人手机找到对方，都一笑而过，互不抱怨。还有一群男女同学，在心理协会组织下，5人一组，踩纸做的大“气球”，体验协作的力量。

　　校园心理协会的同学们选择了晚上9点半在16栋寝室楼前开会，协会会长张泽今说，以前搞活动，同学们在QQ讨论组中交流，但每个人上网时间不一，刷屏又快，等上网时得从头了解情况，等待大家回复又花时间，往往一个晚上讨论一件事还没个定论。现在大家凑一起，半个小时就搞定了，分工协作，面对面地有什么要求建议当场提出，迅速达成共识，大大提高了效率。

　　调查报告》》》

　　学生发现

　　漏收信息对自己影响并不大

　　武汉大学珞珈学院心理健康教育中心从各专业报名同学中抽取200名代表，签定自愿参加“挑战失联18小时”知情书，承诺将手机在固定时间段交组织者保管，并告知亲友以免产生误会，同时将手机呼叫转移到辅导员手机上，以便处理应急事件。

　　没有手机后学生最焦虑的是什么？80%以上同学认为是接不到电话，无法与人联络；而在“信息延迟收到或漏收是否影响生活”选项中，同学们开机后发现，所有漏收信息对自己影响并不大，只是有的朋友对其突然“失联”表示惊讶。

　　组织此活动的该中心心理老师文良慧解析，因毕业和就业压力增大，每年5月为大学生危机事件高发时段。在高校因人际交往和沟通问题寻求心理帮助的大学生在逐渐增加，因人际关系问题导致的纠纷和伤害时有发生。“5.25”取谐音“我爱我”，作为“我爱我，创造一个良好的人际空间”活动之一的“挑战失联18小时”得到了同学们的积极参与。大学生会根据自己的喜好来选择交往和生活的方式，而部分性格内向的同学虽渴望得到关爱，却仅仅依靠手机或者网络来和外界交流，变得越来越孤单，越来越融不进正常的人际交往圈。网聊使他们无暇参加其他的校园活动，没时间与同学朋友面对面地交往，久而久之离现实的人际交往越来越远。

　　现在，很多大学生积极参与挑战，说明已意识到人际交往中的问题，愿意主动告别低头族，摆脱对手机的依赖。（记者 毛茵 通讯员 文良慧）