芒种气候炎热，空调制冷、风扇纳凉、饮冷喝冰是这个时期人们防暑降温的通常做法

chwuhu · 发表于 2015-6-23 18:35

芒种气候炎热，空调制冷、风扇纳凉、饮冷喝冰是这个时期人们防暑降温的通常做法。但夏日贪凉过度，又往往容易引起伤风感冒，出现鼻塞流涕，身楚酸痛，咽痛声沙，咳嗽咯痰等“热伤风”症状。医经有云“形寒饮冷则伤肺”，中医认为肺为华盖，是风寒之邪入侵的第一道屏障。芒种节气人体容易湿热内阻，若外感风寒之邪，风寒外束，内有热困，一旦感冒，则很快从热而化，变为风热之证，形成热伤风证候。
热伤风是暑天感冒的常见表现，其主要发病机理是夏日消耗大，体虚疲倦，抵抗力下降，又过度贪凉，进一步损伤人体免疫力，病毒、细菌乘虚入侵，从而引发上呼吸道感染症状。预防热伤风，可从以下几方面入手：
一、起居出入防寒。空调降温不宜过冷，以免室内外温差过大造成人体不适引发感冒。
二、保持空气流通。空调房间应适时开窗通风，尽量保持空气清洁、流通。
三、提倡清淡、温热饮食。避免进食冰冷、辛辣食物，以免冷食伤阳削弱人体免疫力，也避免辛辣刺激造成咽喉肿痛。
四、远离传染源，避免接触感冒患者。感冒常常通过飞沫传播，若接触了感冒患者的物品，应该及时洗手。
五、保证睡眠，适当锻炼，增强体质。
六、药物预防。热伤风属中医“热证”范畴，若有身热、咽痛、口干征象，可服用嘉应牌板蓝根、金菊五花茶等冲剂及时清热预防。

芒种气候炎热，空调制冷、风扇纳凉、饮冷喝冰是这个时期人们防暑降温的通常做法

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