一日三枣百岁不老

8722890 · 发表于 2015-6-26 22:00

　俗话常说，“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”。枣对女性来说，不仅仅是补血养颜的佳品，更是延缓衰老的灵丹妙药。　　美容嫩肤，减缓色斑形成。红枣中所含的维生素C，能防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生：红枣50克、粳米100克煮粥，早晚温热食服。
　　养肝护肝：红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。用红枣、花生、冰糖各30—50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤服用。
　　补血益气。红枣有补中益气，养血安神之功效。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
　　治疗失眠。晚饭后用红枣加水煎汁，临睡前喝，能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，每次服15毫升，每日2次，连续服完，防治失眠。▲

yyyyy1 · 发表于 2015-6-27 08:47

真的假的

有话不乱说 · 发表于 2015-6-28 20:11

养生之道！

哈高科的 · 发表于 2015-6-29 00:38

不错

哈高科的 · 发表于 2015-7-3 20:22

参照啊

2762192764 · 发表于 2015-8-11 14:06

不错

哎呀呀额 · 发表于 2015-8-12 09:32

:):)

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