想年轻？3个小动作练肌肉。

不挑食の大白 · 发表于 2015-7-20 16:21

规律的运动及适当进行肌肉训练，能帮你永葆健康的体格和健美的身材。国外研究发现，肌肉训练不仅能强健骨骼、健美身材还可以缓解衰老、改善慢性病。日本《日经健康》杂志介绍了一套在家就可以做的肌肉训练，非常简便易行，大家快跟着做做吧：

手机网友 *发表于 2015-7-22 10:44* · 发表于 2015-7-22 10:44

巴黎艳遇洗面奶看起来挺高档的，没用过，请教大神好用？

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