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[找美食] 女人必喝的减肥美容粥女人必喝的减肥美容粥

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巴拉拉能量

发表于 2015-10-19 13:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在的女孩字都非常的爱美，为了有个好身材就拼命的减肥，最后肉是减下去了不过脸色却很不好看，这样对身体也不好。今天小编就给各位爱美的女性朋友们，介绍一款补血美容的粥，不仅美容还能减肥。

材料

黑木耳大红枣5颗（可用蜜枣）枸杞十粒左右燕麦三小勺红糖两勺

做法

黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。

把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。

女人必喝的减肥美容粥fczdcf.com

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本贴仅代表作者观点，与麻辣社区立场无关。
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