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2015年11月23日
星期一（十月十二）
温馨提示：将食用米醋涂抹在沾染了黑色染发剂的衣服上，过10分钟左右再用肥皂进行清洗，污渍会很快洗净。
★本期导读★
★房间潮帕金森风险高
★洗衣机比你想象的脏
★睡姿不对，当心腰痛
★女性常长痘查查卵巢
★有些中药米汤送服好
★夫妻恩爱的六个秘诀
★产后喝红糖最多十天
★乙肝会传染给孩子吗
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【新闻快讯】
小区电梯维修要40万，物业报价有“猫腻”？
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成都西景花园小区物业今年7月停运4部电梯，称需要大修，得动用小区维修资金40余万。小区住户不同意，并找电梯公司重新检测，一部电梯只花2.9万元就修好了！是电梯出问题，还是物业有猫腻？今天，小编就来为你揭秘电梯维保行业的那些陷阱！
>>物业：电梯需40余万大修
成都西景花园物业称，维保单位检测出小区电梯需要大修，要动用维修资金40余万元。《检查报告上》写着：近期故障频发，结合故障现象，需立即停止使用，对磨损严重的部件进行更换……
>>住户：一部电梯维修仅2.9万
小区住户拒绝签字，不同意动用维修资金，并请来另一家电梯公司检测。结果，电梯通电后即开始正常运行。对方称电梯没有大问题，老化零配件可更换，报价2.9万。
●疑问
>>两次维修价格为何差3倍？
对照两张维修单，重合项目只有曳引钢丝绳，原维保单位认为应更换420米，共需1.1万。而第二家电梯公司认为只需换225米，共计2925元。而原有电梯维保单位报价最高项目为3.2万元的曳引机，1.7万元的变频器，并未在第二家电梯公司项目中出现。
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>>停运的电梯究竟坏没坏？
在机房打开电梯时，第二家电梯公司工作人员并没听到警报声，“这说明系统没坏”。业内人士检测后表示，电梯维保单位列出的曳引机、变频器、限速器均无需更换。而这些项目都是大件，是最贵的。
>>维修过的电梯仍然有问题？
该小区9月底花8万元修过的6号电梯，仍在出问题。业内人士查看后表示，应该只是更换了钢丝绳。
●揭秘：电梯维修之陷阱
有业内人士透露，电梯维保行业存在很多猫腻。
>>零件是修是换？看维保员心情
广西一维保公司经理表示，一部电梯运行的好坏，三分靠质量，七分靠保养。故障频发，主因是维保没做好。某维保人员坦言：“维保工作如何做，零件是修是换？这要看维保员的心情！”
>>物业与维保员勾结牟利？
某维保公司高管透露，一些物业人员不仅不监督电梯维保工作，还联合维保员一起蒙骗业主，更换不必要的配件，共同牟利。业内人士建议：遇到电梯维修问题，业委会懂不懂行并不重要，关键是要尽心尽责，可拿着维保单位的方案和报价，去电梯厂家咨询，能大大降低被欺骗的可能。
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【健康新知】
房间潮帕金森风险高
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人们早就发现，房间太潮湿容易滋生霉菌，诱发哮喘和过敏。据英国《每日邮报》报道，《美国科学院院报》刊登美国罗格斯大学新研究发现，房间潮湿还容易增加帕金森病风险。
罗格斯大学的阿拉蒂-印纳姆达博士及其同事完成的最新研究发现，霉菌容易散发出一种名为“1-octen-3-ol”（也称“蘑菇醇”）的挥发性有机复合物，该物质与大脑中多巴胺相关的两种基因的失常关系密切。在帕金森病患者中，这两种基因的功能处于缺失状态。早期研究发现，这种情况与患者接触某些毒素有关，而新研究发现，霉菌散发的物质也会增加帕金森病危险。
动物实验发现，霉菌散发的蘑菇醇会导致果蝇运动紊乱症，还会攻击负责处理大脑化学物质多巴胺的两种基因，引发神经元退化，导致类似帕金森病的多种症状。当大脑中负责制造多巴胺的神经细胞被摧毁时，帕金森病就会发生。
多项早期研究发现，农村地区帕金森病例更多，原因是接触杀虫剂太多。英国帕金森病协会专家克莱尔-贝尔博士表示，新研究还表明，农村地区人们接触的霉菌孢子也更多。因此，日常生活中，应该注意保持室内干燥通风，防止房间过于潮湿而滋生霉菌。
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【生活百科】
洗衣机比你想象的脏
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洗衣机有异味？洗好的衣服沾有异物？上海市疾控中心抽样检查了128台使用半年以上的洗衣机，结果显示，洗衣机洗涤桶内槽中的霉菌检出率为60.2%，细菌总数检出率为81.3%，总大肠菌群检出率高达100%，有54.7%的洗衣机同时含有以上三种菌类。中国家用电器研究院健康家电分析测试中心主任鲁建国表示，衣服洗涤剂中的游离物、衣物上的灰尘等易残留在洗衣机夹层中，形成水垢和污渍，引发皮肤病、妇科病等。教你几招，给洗衣机做套清洁操。
分开洗，早晾衣：最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好用手洗。家中如有传染病患者，要将其衣物单独洗，洗后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。为防止细菌滋生，应在洗衣结束后30分钟内将衣物取出。衣物不要长时间（超过4小时）放在洗涤桶内浸泡或者将干衣服放在洗衣机筒里堆放，否则易滋生霉菌。
洗完衣，吹吹风：洗衣机用完后，不要马上关门或盖盖子，也不要立马用塑料套罩住，让它先通风吹干后再盖。洗衣机上面不要放太多东西。洗衣机内部一定要保持清爽干燥，否则易滋生细菌或霉菌。
有细菌，定期清：洗衣机最好每两周清洗一次。清洗时，洗衣机放满温水加适量专用洗涤剂，运转5分钟左右后关闭电源，浸泡1小时，让污渍充分被清洁下来，随后开启洗衣机，按洗涤标准模式运转一遍，建议之后，再清水漂洗一两次，避免有些脏污可能没被水冲走。
需要提醒的是，没有完全溶解的洗衣粉颗粒，会依附在洗衣机内筒和底部的波轮上，形成一层污垢。建议最好换为溶解度相对较好的液体洗涤剂。
过滤网，洗一洗：过滤槽网内易积攒大量的水垢、毛屑等脏渍以及洗衣液的残留物，鲁建国建议，每次洗完衣服后，最好清理一下过滤网，太脏的话用小刷子刷洗干净，晾干后放进去。波轮洗衣机排水过滤器要按说明是定期检查，最好每隔一到两年清洁一次，以防排水不畅滋生细菌。
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【非常提示】
睡姿不对，当心腰痛
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据调查，日本国内腰痛患者约2800万人，腰痛成为了“国民病”，而引发的几大原因之一就是“睡姿”，鉴于此，日本筋系带疗法中心院长整体师川井太郎在其新著《怎样治腰痛》一书里介绍了睡姿与腰痛的关联，可供参考。
仰躺睡：川井太郎表示，仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一点，即不要曲膝张开呈“O形腿”，这种姿势会令髋关节和骨盆肌肉紧张，加大腰部负担。
趴睡：趴着睡觉，为了透气，脸部必须偏向某一侧，易令颈椎歪斜，进而影响到腰椎，加大腰部负担。很多已有腰痛的人，为了求轻松，宁可趴着睡，其实这种睡姿反而会令症状恶化。
侧卧睡：侧卧睡是最容易导致腰痛的睡姿，很多人侧卧睡，习惯两脚分开，呈走路那样的姿势，这种睡姿会令腰部处于扭曲状态，易加大腰部负担，而且会令髋关节和骨盆周围肌肉处于左右不平衡的拉伸状态，久而久之，易令腰部产生歪斜。如果习惯了侧卧睡，建议保持两腿并拢，这样问题就不大。为避免腰痛，还是仰躺睡最好。
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【家庭医生】
女性常长痘查查卵巢
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小琴今年26岁，因为脸上老长痘，常被人嘲笑，搽了各种消痘的药，也不见好转，一直纳闷是不是“青春期”延长了？这两年，她的例假也总不规律，有时半个月来一次，有时两个月一次，眼看着就要结婚，小琴很着急，赶紧到武汉市中心医院妇科就诊，经内分泌和超声检查，小琴被诊断患上了多囊卵巢综合征（PCOS）。医生说，如果不及时治疗，很可能导致不孕。
“多囊卵巢综合征是很常见的女性内分泌疾病，很多患者在青春期即发病，但未引起重视，常常在成年婚后发现不孕时才会就诊。”武汉市中心医院妇科主任医师黄磊介绍，80%以上PCOS的患者表现为月经稀发或者闭经，B超检查常发现卵巢增大，见多发串珠样囊肿，但没有正常的排卵；青春期肥胖和2型糖尿病也非常常见，大多数患者体重指数超标20%以上；有的还表现为高雄激素血症，查血液中激素水平时发现睾酮升高，进而导致经久不愈的面部痤疮。
临床发现，长痘、发胖常被患者误认为青春期问题，往往延误就诊，一些患者甚至等到出现不孕才到医院就诊，发现原来是卵巢出了问题。
黄磊表示，PCOS最关键的是确诊要早，青春期或育龄女性千万不能忽略身体的变化。若面部和后背反复出现严重的痤疮，或上唇、下颌、乳晕周围等部位出现粗硬毛发，同时出现月经不规律、闭经或月经稀发，应警惕该病，尽早到医院检查卵巢问题。
尽管PCOS经常“恋上”年轻女性，但是得了这个病也不用太过担心。治疗多囊卵巢综合征，降低雄性激素水平是关键，患者确诊后应在医生指导下服用药物。另外，调整饮食结构，要明白锻炼和减肥比吃药更重要，只要体重能降到正常，该病也就缓解很多。
黄磊建议，预防此病，女性应从生活入手，不要暴饮暴食，避免高糖高脂饮食；加强锻炼，预防肥胖；作息规律，避免压力过大。
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【用药宝典】
有些中药米汤送服好
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很多药物服用时需要喝点水，利于吸收。不过，某些中药用米汤做药引送服，效果更好。
清热解毒、泻火的中药，如金银花、黄连、黄芩、大黄；或含有这些成分的中成药，如复方双花口服液、清肺抑火丸等都是苦寒药物，性寒凉，长期服会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，适合用米汤送服。
中医认为,温热的米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能。用米汤作为药引送服药物，有以下几大功效：
护胃：米汤可覆盖胃黏膜，保护胃气，减少苦寒药对胃肠的刺激，且不影响药物的疗效。
降低毒性：米汤能够缓解某些药物的刺激性或减弱其毒性，减少毒副作用。
减少苦味：米汤的味道香甜，覆盖在舌面上，能降低舌头对药物苦味的敏感性，减少苦味。
帮助发汗，补气健脾：外感发热时服解表药如麻黄汤、桂枝汤、感冒冲剂等药物时，喝热米汤，可以帮助发汗、保护胃气，对身体的康复很有好处。米汤还有补气健脾的功效，送服健脾利湿及滋补性中成药，也有很好的效果。例如，可用小米汤送服香连丸，大米汤送服八珍丸、柏子养心丸、人参健脾丸等。
现代医学认为，米汤中含有丰富的碳水化合物，在患病时适量吃，可补充体力，有助于康复。不过，糖尿病患者服这类药是否可用米汤，建议咨询医生，以免血糖波动。
要提醒大家注意的是：用米汤送服药物时，不要过热或过冷，温热的米汤更适宜（发汗时可稍热些）。尽量选择稠而不含米粒的部分。注意熬制米汤时不要放碱，否则可能影响药效。
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【快乐家庭】
夫妻恩爱有6个秘诀
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随着离婚率的不断攀升，分手已经成为解决棘手婚姻关系的最简单方法。但夫妻关系是最需要苦心经营的一种关系，关于婚姻的一切问题都需要审慎考虑。即使暂时遇到情感困境，也应想方设法寻求亲友帮助和支持，最终妥善解决。近日，印度婚姻关系专家总结出有助婚姻长久的秘诀，不妨参考学习，为我们的婚姻质量加分。
秘诀1：敞开心扉沟通
如果你的婚姻关系中缺失了沟通这一要素，并且始终没意识到时，那你们的夫妻关系有可能已在悄无声息中受损。每个人都会谈论婚姻中的坦诚问题，但只有沟通渠道畅通，才能做到坦诚相待。所以，即使你在处理工作、照看孩子、去健身房锻炼、做家务或参加社会活动等方面非常忙碌，也要每天预留15分钟以上时间用于与伴侣沟通。可以利用这段宝贵的时间，坐下来与伴侣谈谈心、工作或家庭，任何话题都可以，还可以关心一下对方最近有哪些新的兴趣爱好，两个人一起分享心得体会。
秘诀2：互相尊重
婚姻心理学家认为，人们应当充分肯定爱情的影响力，你要尊重配偶的意愿，给予对方尊严，这会增进夫妻关系，有助于保持婚姻关系的长久。即使你们步入了婚姻的殿堂，对方成为你生活中不可或缺的一部分，也并不意味着你完全拥有了对方，不能认为一切都是理所应当。无论是两人独处还是在亲朋好友面前，你都不要总想着控制对方或颐指气使。要学会尊重对方的感受与决定，即使你们持有不同意见。
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秘诀3：财务制度透明
每个人都有权保持独立完整的财务稳定性，因此夫妇可以各自拥有独立的银行账户，也可以自己决定把存折放在哪里或存钱做何用。同样重要的是，配偶也要了解你的财务状况，这是建立信任和尊重的重要一环。如果你打算投资于新保单或借钱给亲朋好友，最好能让对方也参与进来，否则就会让对方失去对你的信任，还可能制造出婚姻关系的裂痕。
秘诀4：适时妥协
很多人认为妥协是软弱的表现，所以常常表现得很嘴硬。其实在某些情形下，妥协是最优的解决方案。当你们携手的年头越来越久，必然面临各种各样的选择和决定，你也经常会陷入需要找到折中方案的境地。其实，这并不意味着你必须放弃自己的正确观点，反而在双方达成共识后，婚姻的满意度会有所提升。
秘诀5：与姻亲搞好关系
这一点好像说起来容易做起来难，特别是如果你不太喜欢配偶庞大的家庭成员，或对方的家族成员也不那么喜欢你时。但是，你至少需要用诚恳的态度对待姻亲，在相遇的时候能礼貌交谈。你也可以主动组织聚会或聚餐来打破僵局。毕竟，如果你和另一半的关系紧张时，姻亲可能是你们强大的支持团。
秘诀6：不要让浪漫消逝
婚姻关系专家表示，虽然这一点有些老生常谈，但无论结婚多少年，保持余烬始终处于燃烧状态非常重要。要学会赞赏、关注伴侣，无论多忙或有了孩子，也要拥有固定的二人世界时间，来一个烛光晚餐，或去郊外散散步,都是不错的选择。
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【祝您好孕】
产后喝红糖最多十天
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新妈妈产后一般都会按照老一辈的传统喝很多红糖水，甚至有些产妇月子期间会一直坚持喝，以为这样能促进身体快速恢复。其实喝红糖水并非多多益善。
产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。
但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。
因此，红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7-10天。具体时间可因人而异，因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。需注意的是，舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。此外，还可以用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。
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【专家点津】
乙肝会传染给孩子吗
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手机159****2956读者：我今年28岁，是乙肝小三阳，现在肝功正常，请问我怀孕生小孩，孩子患乙肝的可能性大吗？有没有预防的方法？
专家回复：胎儿经由产道或宫内感染、患上与母亲相同的疾病叫做母婴传播，乙肝病毒可以通过这种方式传播。乙肝母婴传播阻断应从孕前开始，首先，患有乙肝的女性应该在孕前咨询医生，在病情控制后、肝功允许的情况下怀孕；其次，怀孕之后，要定期进行肝功及病毒活性检测，以1个月1次为宜。在怀孕的第7、8、9月，要分别注射乙肝免疫球蛋白，以预防宫内感染乙肝病毒，使婴儿能够健康出生。不管其有没有出现宫内感染，都应该在出生24小时之内，联合注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，以阻断乙肝病毒的母婴传播途径。此外，婴儿应该在出生后1个月、6个月各接种一次乙肝疫苗。
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责编：元弘 编辑：张关林
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