办公室流感来袭三招教你预防

闪购 · 发表于 2015-12-31 09:28

　　办公室流感就是指办公室内的同事，其中一个得了感冒，其他人也会跟着一个个感冒。只要你在上班，几乎避免不了。有些人反应办公室简直是病毒交流所，每次感冒都这样，一人生病，迅速传染两三个，这种流行的效果，比广告里说的灰指甲还狠。格子间工作环境密闭，当同事们都忙于工作，处于抵抗力下降状态，更容易群发感冒。
　　我们平时的生活环境到处充满了细菌、病毒等病原体，人每天与之接触，正常情况下身体有良好的抵抗力，所以不会每天感冒。但白领平时经常熬夜，工作压力大、高度紧张，身体抵抗力下降时，难免会出现感冒。
　　推荐三招预防办公室流感
　　一、日常锻炼。每天坚持打球、跑步等运动，可以有效增强身体抵抗力。
　　二、充足的睡眠。保持每天充足的睡眠，早睡早起，避免不必要的熬夜。
　　三、积极乐观的心态。平时尽量避免积累太多压力，心态好，身体自然就会好。

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