美味的酸奶制作，一起学一学吧

didida6002 · 发表于 2016-1-15 11:08

芒果酸奶.png

芒果酸奶

制作芒果酸奶的材料：

鲜牛奶 900ML 淡奶油 100ML 细砂糖90克双歧杆菌酸奶菌粉1小包

芒果酸奶的做法图解教程：

1，准备工作，把装酸奶的容器洗干净，放开水里煮沸消毒，再沥干水分。

2，牛奶和淡奶油混合倒入锅里，加入细砂糖。

3，开小火加热，不断搅拌。

4，加热至42度后关火。

5，加入一小包双歧杆菌酸奶菌粉搅拌均匀。

6，装进小容器里。

7，盖上盖子，放进面包桶。

8，启动酸奶程序。

9，发酵好后已经凝固，取出凉后放冰箱保存。

说明：

至于酸奶的好处，真的很多，首先能促消化，酸奶含有多种酶，促进消化吸收，保护肠胃，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体提高免疫力，防止疾病，预防便秘，防癌抗癌。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，所以女士多吃酸奶还能美容。