芒果酸奶 制作芒果酸奶的材料: 鲜牛奶 900ML 淡奶油 100ML 细砂糖90克 双歧杆菌酸奶菌粉1小包 芒果酸奶的做法图解教程: 1,准备工作,把装酸奶的容器洗干净,放开水里煮沸消毒,再沥干水分。 2,牛奶和淡奶油混合倒入锅里,加入细砂糖。 3,开小火加热,不断搅拌。 4,加热至42度后关火。 5,加入一小包双歧杆菌酸奶菌粉搅拌均匀。 6,装进小容器里。 7,盖上盖子,放进面包桶。 8,启动酸奶程序。 9,发酵好后已经凝固,取出凉后放冰箱保存。
说明:至于酸奶的好处,真的很多,首先能促消化,酸奶含有多种酶,促进消化吸收,保护肠胃,维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体提高免疫力,防止疾病,预防便秘,防癌抗癌。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,所以女士多吃酸奶还能美容。
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