冬季气血不足3招让你满血归来

flkghsdg · 发表于 2016-1-28 10:00

冬季不光是进补的时节，给身体补气血也非常的重要，因为只有身体当中气血充足，那么人才会精力旺盛，并且面色红润，如若不然，身体素质往往会比较的低，特别容易生病，并且会给人一种病怏怏的感觉。所以在冬季那些气血不足的人群，一定要在平时的生活当中把自己的气血给补回来，而接下来小编就来给你们介绍三种可以补充气血的方法，让你能够满血归来。

一、食疗

　　既然要把气血给补回来，那么首先需做的事情就是要通过食疗来解决。这样才可以从内部入手，帮助改善身体质量状况。

　　红枣

　　小编首先要给大家推荐的补充气血的食物就是红枣。有一句话是那么说的，一日三颗枣，青春永不老。大家听到这句话，往往会想到它具有抗衰老的作用，但是你有没有从深层次的想一下，人为什么可以不老，那不就是身体当中的气血要充足，那么人才可以看起来面色红润，同时身体健康。

　　而在红枣当中含有丰富的营养元素，比如说蛋白质、维生素、微量元素等，所以吃了之后可以让身体的免疫力提高。而最为关键的是因为在它之中含有的环磷酸腺苷，它可以帮助血管进行扩张，并且能够增强肌力。

综合上面的这些功效，当我们每天吃红枣的时候，就可以补虚益气，并且能够增强体质，是一件一举两得的事情。我们在可以在煮粥的时候把红枣放在里面一起煮，这样大家不光能够吃到香甜的红枣粥，而且还能够补充气血，改善肌肤。

　　除了以上向大家介绍的吃红枣可以补气血之外，选择喝九味雪盈茶给身体补充气血也是你不错的选择，从原料来说，它是由它由桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆等天然成分，从补血养气着手，能改善多种问题，利于补血的长久持续，还可以调理补血补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血。增加红细胞的含量,气血调和，皮肤光泽细嫩。。喝了之后对身心都有很好的改善作用，特别是对于女性而言，喝了之后对体质有明显改善的作用。

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