麻辣微读微健康0215麻辣微读微健康0215

2月15日 星期一
农历 正月初八

多食果菜，少食肉类；饮食有节，起居有时。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

七大节后综合征？教你如何“满血复活”！
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春节长假结束了，许多人重新投入工作总是心不在焉，这就是节后综合征的表现！精神萎靡、代谢紊乱、没有胃口、眼睛干涩、疲惫燥热、恐惧上班……你中了几枪？别怕，来看节后如何满血复活：http://m.mala.cn/hgcq6733

◆今日健康Top5

>>8种生活方式有助防癌：1、保持正常体重；2、每天至少锻炼30分钟；3、少喝含糖饮料；4、多吃蔬果、豆类；5、避免食用过多加工肉制品；6、限制酒精摄入量；7、不乱服用补充剂；8、坚持低盐饮食。

>>打麻将致颈肩痛？试试这3招：1、交替冷热敷；2、适当吃止痛药，如布洛芬、扑热息痛等；3、在家锻炼，轻柔的倾斜、弯曲颈部，旋转颈部和肩部，锻炼前用热水袋热敷颈肩部肌肉，或洗个热水澡效果更佳。

>>年后吃点凉拌小菜，降脂降压还排毒减肥！如凉拌芹菜、紫甘蓝、黄瓜条、木耳、藕片、金针菇、菠菜、菠菜、土豆丝等。

>>喝杯山楂桂花茶，助你年后健脾消食：用开水冲泡山楂干8片，待茶饮温度降低到温热时，放入桂花酱搅拌均匀即可。

>>研究表明，亲吻妻子，丈夫更长寿！离家前亲吻妻子的男性，一生平均多活5年，而不亲吻妻子的男性，出车祸的几率竟高出5成！广大兄弟们，多亲亲老婆吧！
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NO.2★找幸福★

挑动男人欲望的10件事
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1、女方主动些；2、穿上性感内衣；3、前戏多些改变；4、说些露骨情话；5、喊出他的名字；6、做好安全措施；7、尝试新姿势；8、保持开放心态；9、有点幽默感；10、告诉他想要什么。详情：http://m.mala.cn/mtfe4171

亲吻私处要致癌！
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亲吻女性私处对男性来说，比吸烟和酒精对扁桃体带来的危害更大，且可能引发癌症！瑞士一项研究发现，可以导致子宫颈癌的病毒--人类乳头状瘤病毒，也可以在口腔和生殖器间进行传播。因此，尽量不要亲吻伴侣私处，在寻求刺激和快感的同时，一定不要忽视健康！
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暗恋是一个人的奸情，暧昧是两个人的借口。

NO.3★掏心窝★

▲尾号8500的用户：我24岁，爱上40岁的男人，也发生了关系。我不是爱他的钱，是爱他的成熟和体贴，我不想破坏他的家庭，但我又想和他在一起，怎么办？

情感支招：爱上一个人没错，不论对方是谁，只是爱的那个人给不了你名分，给不了你一辈子，所以你应该为自己的以后认真考虑，未来需要去好好规划。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

河边的苹果
（文/佚名）

一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。

一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆，只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休想渡河打柴了。只能无功而返，弟子们都垂头丧气的。

唯独一个小和尚与师傅坦然相对。师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师傅说：“过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把树上唯一的一个苹果摘来了。”

后来，这位小和尚成了师傅的衣钵传人。

当我们面对不可逾越的困难时，思维不能被固定模式所约束，要审时度势，大胆突破思维定势，勇于创新，这样才能有新的收获。
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图说：还有比这更可悲的吗？

NO.5★段子控★

>>春节吐槽

过年期间，如果有人在街上好端端突然大叫，请大家不必惊慌，他只是没抢到红包而已！

从今儿算起，还有348天就过年了，回想起上一次过年，仿佛就在昨天一样！在这里，我提前祝大家鸡年大吉！

别人家的孩子来我家拜年，向我爸炫耀自己学习成绩好，我爸是教师，一高兴，送了她一摞寒假作业……

在过去的春节假期里，关于起床，我做到了3件事儿：1、不起没必要的床；2、不在别人的胁迫下起床；3、不强行起床，量力而起！

即日起至年初六，凡参与打架者，即送超大精美白金手镯一副，并有机会赢得拘留所十日游！打群架将尊享十五日游豪华套餐！出手越重优惠越多！更多看守所新春大礼包（含健康体检、时尚囚衣一套、高清大头贴3张，量身定制指纹卡一张、专车接送、食宿全包、免费精剪时尚发型，还附赠一项实用手工技能哟！）——XX公安局

>>关于女生

女生呢，是不会因为昨天是情人节，而你没联系我就分手；而是如果你前天没联系我，我就觉得我们应该要分手了！

你去男友家，发现那里厕所连着猪圈、15瓦的小灯泡、烂泥路……如果想分手，记得用这套词：“没想到你是这种人！爷娘这么苦你都不说花点钱改变落后面貌，我不跟不孝的人在一起！”保证没人骂你是拜金女了！

>>神对话

“扪心自问，如果你是别人，你愿意和自己搞对象吗？”“哇塞！真的连想都不敢想！哪辈子修来的福气啊！”

“三人行，必有电灯泡！”“以后别叫电灯泡了，要叫夜空中最亮的那颗星！”

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