[情感故事] 早春二月，养胃讲究五多五少早春二月，养胃讲究五多五少

　　早春二月，草长莺飞，娇艳的花儿纷纷绽放，处处散发着春天的气息，这是春天来了的节奏。

　　春天主生发，是万物复苏的季节，温暖的气候给病毒、细菌活跃繁殖提供了便利条件，另外，春季乍暖还寒，不少人保暖不当受凉得了胃肠了疾病，忽而腹泻，忽而便秘，甚是折磨。



　　在乍暖还寒的早春二月，修正药业斯达舒提醒大家，受“倒春寒”影响，人们在热衷烧烤，火锅等食物的同时，饮水减少，极易引发便秘。如长时间排便不畅照成的危害，尤其需要注意。而放松心情、规律生活、充足睡眠、适当运动、饮食中多吃富含纤维素的食物、不久坐、多饮水都可以防止便秘发生。

　　俗话说：“十人九胃病。”可见胃病是很常见的病，也是很难彻底治愈的病。针对春天容易出现的肠胃问题，我国医药行业胃肠类的常青树修正药业斯达舒建议大家遵循五多五少原则来养护我们的肠胃健康：

　　1、多主少副:多吃主食，少吃副食

　　春天气温变化反复无常，主食富含碳水化合物，可以转化为热量，提供身体所需。此外，春季注重调养脾胃，主食同大鱼大肉相比，更易消化，能更好地保护肠胃。

　　2、多菜少果:多吃蔬菜，少吃水果

　　蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，还能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。

　　3、多奶少肉:多喝奶类，少吃肉类

　　牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。肉类油脂含量高，吃多了容易引起消化不良。

　　4、多水少油:春季肠胃虚弱，应减少油脂的摄入

　　此外，多喝水有助保持肠道通畅，每天清晨起来喝点蜂蜜水，将有利于清洗肠道。

　　5、多彩少单:多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物

　　中医理论认为，心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。因此人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好.。

斯达舒的效果还是可以的，我用过

有时候经常吃烧烤，看来得注意了

胃病一般都需要长期的调理才行

毕竟饮食中所包含的元素是人体所需要的

毕竟还没有彻底暖和，胃肠容易出毛病

不要总吃火锅什么的，现在已经是春天了

经常腹泻，比较郁闷，肯定是着凉了

春季是个调养脾胃的季节了

看来斯达舒的建议应该重视起来

家中常备斯达舒，我觉得应该是有必要的

修正药业斯达舒还是值得信赖的

放松心情是有必要的，这才能达到效果