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一、糖尿病发病人群明显增加糖尿病是一个以血糖升高为特征的一种慢性代谢性疾病，这个疾病本身也是一种和生活方式非常相关的疾病。随着我们国家经济的转型，人民生活水平的提高，但糖尿病作为一个不和谐因素，确实伴随着生活方式的转变、老龄化进程的加速，患病率是在逐渐增加。比如举个例子，2007-2008年，由我们科杨文英教授牵头，在全国14省市近5万人群做的调查，当时糖尿病的患病率大致是9.7%，但是就这样一个数字，使得中国的糖尿病患病人数在全世界明显超过印度和美国，相当于我们的患病人数在全世界排到第一。但是这样一个数字很快又被打破，由上海瑞金医院宁光教授和CDC合作，在2010年再次做了糖尿病调查，患病率又有了新高，11.6%，再次升高了。
二、糖尿病的病例特征
糖尿病典型症状就是表现为多尿、多饮、多食和消瘦，有一些人群会伴随着乏力、头昏、恶心和视力下降等一系列不良身体反应。
三、糖尿病的易感人群
什么样的人容易得糖尿病？我们从医学上把他定义为糖尿病高危人群，这样的人群正好是我们预防糖尿病要重点关注的人群。有这么几个标准，我们就把他列为高危人群。一个是有糖尿病的家族史，家里父母亲或者跟自己有血缘关系的人患有糖尿病，相对来说他患糖尿病的风险就比较大，因为2型糖尿病的发病确实受到遗传的影响。另外还有很多环境因素，它们和遗传因素有一个交互影响响。也有很多人找不出任何遗传的风险，但环境因素也会影响他，导致他糖尿病的发病，包括生活方式不合理，比如高热量、高脂肪、甜度很大的食物的摄取，加上活动量非常小，肥胖，最重要的，就是我们常说的男性的“啤酒肚”，这是非常典型的中心性肥胖，也是易患糖尿病的危险因素。另外，妇女如果在妊娠的期间分娩过巨大胎儿，或者在妊娠期间曾经得过妊娠性糖尿病，这些人在未来发生糖尿病的机率也是比较高的。另外，大量饮酒对胰岛素功能的损伤是非常大的。再且，肥胖伴有高血压的病人、肥胖伴随高脂血症的病人、睡眠呼吸暂停综合征的病人、脂肪肝的病人，这些人得糖尿病的机率都比较大。
四、糖尿病的预防及患病后的治疗
糖尿病患病后是无法彻底根治的，所以我们要提前预防。无论我们是否已患有糖尿病，在预防方面和治疗方面都需要注意“饮食、运动”这两驾基础的马车，另外三驾马车则是治疗所需的“药物、自我血糖监测、糖尿病教育”。
饮食方面我们讲究的是均衡饮食，包括碳水化合物、蛋白质、适量的脂肪，还包括富含维生素的蔬菜，当然根据病情需要，还可以有适量水果的摄入。因此，在饮食方面，营养的均衡是非常重要的。从碳水化合物来说，就是我们平常指的主食，最好是粗细搭配，就是粗粮和细粮的搭配，这样才能保证我们有一定的膳食纤维的摄入。从蛋白质来说，蛋白质的摄入主要是来自于肉类和豆制品，蛋白质的摄入往往也会带来一定比例的脂肪，因此我们选择肉类尽量要选择瘦肉，白肉会比红肉更加好，这样既保证了蛋白质，也保证了脂肪含量会比较小。像豆制品，脂肪的含量会更加小。牛奶和豆浆也是保证蛋白质摄入一个非常好的食物，而且牛奶还富含钙，对糖尿病患者也是非常适宜的。蔬菜方面，比较推荐绿叶植物菜，基本上是不限量的。在水果方面的摄入需根据医师的指导去摄入。
五、温馨提示
每年的4月7日是世界卫生日，2016年4月7日是世界第68个卫生日，设立世界卫生日旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。2016年4月7日，世界卫生组织设立的主题为“应对糖尿病”，主要目标定为扩大预防、加强护理、增强检测。内江市卫生计生监督执法支队温馨提示大家，健康体魄+健康心理=美好人生，我们高度关注人民群众的健康，力求保障人民群众能够得到更多的便利，关注生命，护卫健康，就是我们的职责，人民的健康就是我们最大的幸福。
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发表于 2016-4-15 09:30
