别让抑郁症成为我们健康的“杀手”

shenrui531 · 发表于 2016-9-20 09:41

9月16日晚18时21分，普陀公安接报警称桃浦地区祁顺路某住宅楼内有一男子死亡。接报后民警迅速赶赴现场调查处置。经查，死亡男子为乔某某(男，28岁，上海市人)。经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。对此，乔经纪人kimi特意澄清“乔任梁先生死于抑郁症自杀，并非网上传言死于性游戏。乔先生自确诊抑郁症以来，病情有所反复。因此事事发突然事先没有预兆，公司上下同仁和家属正在商量后事和说明会，请各位网友不要信谣传谣，让逝者安息。”

　抑郁症是现代社会多发疾病，目前中国已达9000万抑郁症患者，且资料显示，抑郁症在工作人群中的患病率为2.2％-4.8％，抑郁症严重影响着患者的工作。本次调查显示：工作场所中的抑郁症是造成工作效率低下的第一诱因，但对造成工作效率不高原因排序中，受访者却将抑郁症排在脑血管、心脏疾病之后的第三位，这是公众对抑郁症警惕性不高的表现。

　　除警惕性较低外，公众对抑郁症认知普遍停留在情绪症状层面，数据显示：80％的受访者认为情绪低落、悲伤等症状与抑郁症有关联。但在抑郁症发作期间，参与调查的抑郁症患者中，55％出现注意力集中困难，37％出现健忘，36％出现犹豫不决这些抑郁症认知症状时，很少人认为这些症状与抑郁症有关。到2020年，抑郁症将成为人类死亡和残疾的第二大疾病。

　　抑郁症主要表现是“三低”。一低是情绪低落，闷闷不乐，觉得日子漫长难熬；二低是思维反应降低，脑子迟钝，感觉像是锈住了，开动不起来，学习或工作的效率明显下降；三低是活动减少，以前的兴趣爱好比如打篮球、踢足球的热情都没了，甚至不想说话、不想动。

　　警察工作压力大，是抑郁症易发人群。预防抑郁症要做到：一、生活要有规律，要按时作息。二、要多到户外接受阳光的沐浴。三、参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，使人心情舒畅、精神振奋。四、建立良好的家庭和人际关系。

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