麻辣微读微健康1031麻辣微读微健康1031

10月31日 星期一
农历 十月初一

阳光是个宝，晒晒身体好。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

最新最全“膝盖使用说明书”，不看就亏了
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我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个！虽然关节疾病并不致命，但患者会因长期疼痛而丧失劳动能力，甚至致残，因此不可忽视！今天小编从饮食、运动、起居、按摩四个方面总结了一部“膝盖使用说明书”，全方位养护你的膝盖。详情http://mala.cn/t/14038529

◆今日健康Top5

>>晒太阳的10个健康好处：1、改善心情；2、延长寿命；3、提升维生素D水平；4、有利于降血压；5、降低关节炎风险；6、保护血管；7、降低乳腺癌风险；8、降低卵巢癌风险；9、降低胰腺癌风险；10、减少多发性硬化症。

>>火龙果：越红营养越高！果肉颜色深的火龙果，在花青素、胡萝卜素含量上比白肉火龙果高出许多，抗氧化能力也更强。

>>选地毯，避开化纤材质！化纤地毯，价格相对低、耐磨、弹性好，受到家庭青睐。然而，最新研究表明，化纤地毯至少含有200多种化学物质，包括挥发性有机化合物（VOC），而长期接触VOC会导致头痛、心率失常、疲劳、抑郁症发病率增加。因此新地毯应充分散味，定期除尘清洁。

>>生活小诀窍：保存生姜用纸包！用干净的纸张把姜包裹起来，放入冰箱的冷藏室里，这样保存的时间较长。如果用塑料袋保存，会造成生姜呼吸作用停滞，加快生姜腐烂。

>>无名指比食指长，更男性化！最新研究发现：1、无名指比食指长的人，空间思维能力更强、爱运动、易焦虑，较为男性化；2、无名指比食指短，语言记忆能力等女性化特征较明显。
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NO.2★找幸福★

全面解读“小蝌蚪”一生中可能遇到的危机！
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对于男性来说，精子的健康，无疑是生育的根本前提。但是，并非所有男性都能如此幸运地拥有健康的精子，并如愿生育。这篇文章全面解读了“小蝌蚪”一生中可能遇到的危机，并一一解析，助其突出重围，最终达成所愿。http://mala.cn/t/14038499

善用情感技巧，堪比爱情灵药
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一些改善你和Ta情感的心理知识：1、用词简洁。最好直入主题，节省双方沟通成本；2、勇于认错。主动认错能迅速熄灭怒火；3、留有余地。在承诺时不要把话说满，再给对方惊喜；4、褒贬合用。甜言蜜语通常奏效。
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在文字中、影像中、情感中、旅途中，你总能找到一些你所需要的温暖和慰藉。

NO.3★掏心窝★

▲尾号7211的用户：和TA恋爱5年，最近1年里，感觉受的伤比过去4年还多，是不是我们的爱情慢慢变质了？

情感支招：世上没有什么事情是完美无缺，也没有人在爱中一定不会受伤。勇敢点，从角落里走出来，迎接爱情，拥抱生活。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

富有的渔夫

一位渔夫躺在河边，懒洋洋地望着河里的鱼线，心里盘算着中午的鲑鱼加三明治加啤酒的午餐。这时一位商人模样的人走来，对他说：“你为什么不多放几根鱼线呢？那样就可以钓到很多鱼。”“要那么多干什么？”渔夫不解的问。

“要是鱼很多，就可以拿去卖钱，在用卖的钱买一艘大渔船，还可以开家鱼店，甚至第二家，第三家......你就可以成为富翁了。”商人得意地说。“那又怎么样呢？”渔夫平静的问。

“那样，你就可以做一切想做的事，你可以躺在这里。无忧无虑地钓鱼。”“可是。我现在就在这么做啊！”

其实，有时幸福就在眼前，却又那么多人翻山越岭，跋山涉水，求其一生去寻找它。然而，得到了什么呢？功名利禄？到头来，你就会发现，你想要的其实只是可以无忧无虑的“钓鱼”。
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图说：这两天降温了，别人的穿着和你的穿着……↑

NO.5★段子控★

>>神回复

以前的女人为什么要裹小脚？神回复：怕她们逛街。

被不喜欢的人死缠烂打怎么拒绝？神回复：就地卸妆。

男生在家里为什么只穿一条内裤？神回复：不然穿几条？

为什么上厕所还要玩手机？神回复： 不玩手机难道玩屎？

>>万万没想到

今天女朋友带我去她闺蜜家玩。 大门一开，她闺蜜就跑过来拉着我的手对女朋友说：“来就来嘛，还带什么礼物，我又不是缺男人。”

作为一名大学教授，我对学生说：“私下聊天等影响其他同学听课的行为坚决不允许，除此之外，你们爱干嘛干嘛！”看来他们真的听进去了！整个涮锅过程没有一点动静，还担心味道扰民，没有用蘸料，豆腐和鸡肉也是用清水锅煮熟，最后蘸一点盐就吃了……

>>杯具

孩子：“妈妈，我真的长的很丑吗？” 妈妈：“我告诉过你多少次不要在公众场合叫我妈妈！”

考试得了零分，我大叫声嚷嚷：“老天啊，我到底做错了什么？！”同桌冷冷的回答：“你做错了所有的题。”

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