麻辣微读微健康0508麻辣微读微健康0508

5月8日 星期一
农历 四月十三

先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

血脂正常？别被你的体检结果“骗”了！
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拿到体检报告，看到血脂的检查结果正常，你可能会长舒一口气。但先别高兴得太早！每个人的血脂标准都不一样，即使化验单上看起来正常，对你来说，也可能已经“超标”了！mala.cn/t/14613535

◆今日健康Top5

>>【免疫力差的10种人】1、交际圈子太窄；2、欠下“睡眠债”；3、凡事老往坏处想；4、有话憋在肚子里；5、顶着重压过日子；6、喝水不足；7、外出常以车代步；8、常吸烟或吸二手烟；9、过分依赖抗生素；10、缺少幽默感。

>>【9个生活小技巧，帮助延长寿命】1、伸伸腿给膝盖做润滑；2、闻苹果缓解焦虑；3、喝咖啡加点桂皮（肉桂），减缓压力；4、挤牙膏前干刷牙，牙龈少出血；5、用音乐锻炼听力；6、锻炼时含颗薄荷糖，更易坚持；7、洗手时清洗指甲缝，除掉隐藏细菌；8、站墙角，舒展肩背；9、早起学“猫式”放松身体。

>>【土豆让你更年轻】土豆含大量B族维生素、微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗衰老食物。另外，土豆有很好的护肤及养颜功效：把新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著；将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

>>【晚上失眠？喝碗小米粥】小米粥营养丰富，容易消化。国外营养学家最新发现，小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助于缓解失眠。中医也认为，小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

>>【太瘦的人，其实并不开心】苗条的身材一直是女性梦想，男人们也开始注意身形。有人为了瘦不择手段，节食、抽脂、打针……但韩国一项最新研究显示，太瘦不是件好事，这些人患抑郁症的风险更高。因为抑制食欲导致身体机能紊乱，人易变得消极，并且摄入脂肪不足时，脑细胞也会受损。
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NO.2★找幸福★

关于女人私处的几个秘密
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阴道是女性身上最私密的器官，有很多不为人知的秘密：阴道到底有多深？为什么会流出神秘的白色液体？别害羞！这些关于阴道的秘密女人们都应该知道mala.cn/t/14613720

【男人睡觉姿势不对很伤身】
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男性最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。男性选择仰卧的睡眠姿势，自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免阴囊扭转，能有效散热，促进生殖器官血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
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执子之手与子携老的爱情不是找出来的，而是守出来的。

NO.3★掏心窝★

▲尾号8013的用户：我和男朋友3年了，他对我很好，可是不准我跟朋友来往，我该咋办？

情感支招：如果他真的爱你就应该尊重你，包容你，彼此相爱却也应该是两个独立的个体。试着和他沟通吧，他如果爱你，就一定会理解你。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

你的生活逃不开20个趣味定律

一、苹果定律
如果一堆苹果，有好有坏，就应该先吃好的，把坏的扔掉。如果先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此。

二、快乐定律
遇事只要往好处想，你就会快乐，就像你如果掉进沟里，甚至都可以设想：说不定刚好有一条鱼钻进我口袋了呢？

三、地位定律
有人站在山脚下，而有人站在山顶上，虽然所处的位置不一样，两人眼里的对方却是同样大小。

四、沉默定律
在争辩的时候，最难辩倒的观点就是沉默。

五、动力定律
动力往往来源于两种原因，希望或绝望。

六、愚蠢定律
愚蠢大多数是在手脚或嘴比大脑行动还快的时候产生的。

七、价值定律
当你拥有某一项东西的时候，你就会发现，这种东西并不像你原来所想的那样有价值。

八、失眠定律
开了电视睡得着，关了电视反而睡不着。

九、结局定律
有一个可怕的结局，也比没有任何结局要好。

十、痛苦定律
死无疑是痛苦的，然而还有比死更痛苦的东西，那就是等死。

十一、惯性定律
任何事情只要你能够坚持不断去加强它，它终究会变成一种习惯。

十二、游戏定律
无论你保龄球打得多“菜”，每次玩都可能有一两次全中，令你满意，高兴地下次再来。

十三、指责定律
当用一个手指指责别人的时候，别忘了总有三个手指指向自己。

十四、旅游定律
没有比记忆中更好的风景，所以最好不要故地重游。

十五、备份定律
学会用左手做一些事情，因为右手不是永远都管用。

十六、时间定律
一分钟有多长？这要看，你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面。

十七、危难定律
总是问题越复杂，期限就越短。

十八、寻找定律
有时候越是急着找手机，翻遍整个房间也找不见，静下心来发一会儿呆，你就会发现手机一直就在左手里。

十九、合作定律
一个人花一个小时可以做好的事情，两个人就要两个小时。

二十、混乱定律
如果你在遇上麻烦时，还是那样谨小慎微，那麻烦就会变成混乱。

以上二十个趣味定律，总有一个让你会心一笑。
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图说：汪：田里真好玩，主人下次还来玩好吗？

NO.5★段子控★

>>没毛病

我希望一切事情都像长胖一样容易。

睡懒觉的幸福是相同的，早起的人各有各的不幸！

“怎样才能让纸飞机飞得最久？”“跪着扔，因为跪飞最久（贵妃醉酒）！”

不知道睡前对着电脑磕三个头，明天起床的时候，它能不能自动帮我把论文写好……

>>万万没想到

下雨了，很想问你有没有带伞。如果没有，哈哈哈哈哈……

奶奶养了十多年的狗死了，很伤心。为了安慰奶奶，我夜里开始汪汪汪地学起狗叫来。后来奶奶找人对我进行了驱魔仪式……

老板生日，有人送了一只名牌手表，有人送了一只腔调十足的烟斗，有人送了一瓶阿玛尼的香水。有个同事说：“你们也太浮夸了，我要送就送老板最实用的，最贴心的小礼物！”所以他送了老板一大箱生发剂，然后，那个同事再也没有来上班了……

>>生猛

有些人的生猛是与生俱来的，小学同学A，上课时突然心血来潮要扎耳洞，身为同座的我眼睁睁的看她揉了揉耳朵，用圆规给自己扎了一个非常通透的耳洞。后来去她家，又眼睁睁的看她爆打高她20厘米的弟弟，动作流畅又霸道。所以刚才她打电话让我帮她做个LOGO，我说：“好的！”

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