5月15日 星期一
农历 四月二十
有规律，健身好，正常生活要协调。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
好好吃饭也能防癌！这7种营养素是“癌症克星”
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在这个谈癌色变的时代，如何防癌是人人关心的话题。其实，最好的抗癌物就藏在日常饮食中。今天为你介绍营养素里的“防癌明星”：维生素C--预防胃癌、食管癌；钙--预防结直肠癌；胡萝卜素--预防乳腺癌……详情mala.cn/t/14628661
◆今日健康Top5
>> 【夏季远离“空调肺”】1、开空调前先开窗通风10分钟；2、内外温差不宜过大；3、空调风凉勿直吹；4、多喝凉白开补充水分；6、滤网、散热片定期清洗。
>>【家里这些东西，该扔就扔了吧】1、内裤：穿一天就要洗，穿满一年就该淘汰；2、睡衣：至少一周洗一次；3、口红、眼线笔：一年换一次；4、床单：每周洗一次；5、棉被：数月洗一次；6、枕芯：一年换一次；7、床垫：五年换一次；8、毛巾：三个月换一次；9、牙刷：三个月换一次。
>>【年过四十，注意运动】人过四十岁，骨骼肌会以每年8%速度开始减少，人会感觉体力不支。即使不必为肥胖减肥，也一定要为增肌运动。即使不做器械负重运动，建议每天快走30-40分钟。
>>【一招检测隐形肥胖】有些身材很苗条的女孩子，也可能是隐性肥胖。可通过一个动作来检查：伸出右手，用你的左手去捏一捏俗称蝴蝶袖或者摆摆肉的地方。当你捏到大臂下方的皮下脂肪，很紧致，说明体内肌肉含量高，脂肪含量低，这是最健康的；如果捏起来又松又软，蝴蝶袖晃一晃都甩起来，即使看起来不胖，就算是隐性肥胖。
>>【怀孕玩手机，孩子易暴躁】一项大规模研究发现，如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，她们所生的孩子到5-7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28%。
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NO.2★找幸福★
男女找不同，啪啪更从容
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虽然男女在“性”格上区别并不大，但生理上可相距千里。了解男女对于爱爱的不同感受，让啪啪更从容！如男女性幻想不同、欲望时间不同、高潮时间不同等。详情mala.cn/t/14628726
如何快速忘记前任？
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社会心理学家发现，不停地提起与前任的旧事，表达个人感受，可以令感情创伤更快复原。原理与沟通说话可以减压一样，当一个人笑着说出很令人难过的事，Ta一定在背后反复地哭过很多次，所以，很多事发泄出来就好了。
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如果等的人是你，迟一点出现也没关系，迟很多不行。
NO.3★掏心窝★
▲尾号7588的用户：最近喜欢上一个人，平时对我很冷淡，只有当我答应和他开房后，他才对我热情。虽然我知道他可能只是爱我的身体，但我真的喜欢他，请问我该怎么办？
情感支招：一个走肾，一个走心。目前来看，他只对你身体感兴趣，但你也完全没必要因为喜欢他，就对他言听计从，说开房就开房，女生要懂得自爱。如果你想和他谈恋爱，就当面和他说清楚，他答应最好；不答应的话，你也没必要一直和他纠缠。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
别太把自己当回事儿
（文/梁永刚）
我有一个表弟，大学毕业后在外地一家广告公司当业务员。众亲友都觉得表弟是个大学生，干这行有些屈才，他们觉得不上大学照样也能当业务员。
面对亲朋好友的不解和疑惑，表弟付之一笑。上班半年后，表弟终于有了一个崭露头角的机会。
那天，一家公司的外籍人员来广告公司洽谈一项业务，可负责接待的人不会讲英语。此时，恰巧表弟到公司送一份材料，见此情景赶紧上前“救场”，用一口流利的英语和那名外籍人员交谈，还快速阅读了英文资料，指出了材料中的不妥之处，并提出了几条颇有价值的建议。
表弟的绝佳表现赢得了外籍人员所在公司的好评，很快一纸合同为公司带来了10万元的广告收入。老总很快就将表弟提拔为业务主管，一年后，表弟又升为副总经理。
前不久，事业有成的表弟回家探亲，表弟一席话让我颇受启发：“温州很多鞋厂的老板过去都当过擦鞋工，他们擦鞋可不是为了赚那几个小钱，而是有机会接触各式各样的高档皮鞋，学习人家的材料、做工，最后博采众长形成自己的皮鞋品牌，赚了大钱。所以说啊，要想有所作为，别太把自己当回事儿。”
只有善于不把自己当回事儿，才能有自知之明、自省之心，才不会好高骛远、眼高手低。
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图说：主人：“你不回家是吧？行。”汪星人：……
NO.5★段子控★
>>没毛病
“真是恨铁不成钢！”铁：“我说我要成钢了？钢有啥好的？”
“咸鱼还想翻身？”咸鱼：“我说我想翻身了？我翻不翻身管你屁事！”
“算了，死马当作活马医吧。”死马：“我说让你医我了？我都死了你还医个鬼啊！”
“就当我对牛弹琴吧！”牛：“我求你对我弹琴了？弹得那么难听我说啥了？”
“真是死猪不怕开水烫！”死猪：“我招你惹你了？我都死了你还折腾我！”
“真是烂泥扶不上墙！”烂泥：“我说我要上墙了？我求你扶我了？”
“还真是破罐破摔呀！”破罐子：“我凭自己本事摔破不行呀？我求你摔我了？”
“真是朽木不可雕也！”朽木：“为什么要雕我？我允许你雕了？”
“扎心了！老铁！”老铁：“你叫老子扎老子就要扎？要扎自己扎！”
>>吃兔兔
和同事几个讨论宠物，我说：“什么东西养久了都有感情，特别是猫猫狗狗。”然后一萌妹子同事说：“养兔子吧！我养过，兔子是养不出感情的。无论你对它再怎么好，吃它的时候你都不会难过的！”→怎么可以吃兔兔？！兔兔那么可爱！
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发表于 2017-5-15 11:27
