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【生活好管家】
2017年8月14日
星期一
农历闰六月廿三

*燕窝、鱼翅、海参等名贵补品受到人们的追捧，其实，一些价格可亲的“平民食物”，在营养上并不输给它们哦！详见生活百科。

===本期看点===

【便民】成都多银行上调房贷利率
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】名贵补品的“平民替代品”
【生活】户外游泳你应该这样防晒
【理财】小件沉香制品成收藏热门
【家庭】没啥用又浪费的宝宝用品

*人们并不总是需要建议。有时候，人们只是需要有人来执手支持，有人来侧耳倾听，有人来读懂心声。

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【便民信息】
[成都多银行上调房贷利率]
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全国各地银行相继上调房贷利率。最新房贷报告统计，7月全国首套房平均利率为4.99%，相当于基准利率的1.02倍，同比去年7月的4.44%上升了12.38%。媒体调查，成都多家银行房贷利率已悄然上浮，其中二套房贷款利率上浮15%-20%。

[如何不让马铃薯南瓜煮散]
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马铃薯、南瓜切块，都会有边角，在烹调滚动时会互相碰触而导致煮散。可以将边角修圆，烹煮时不要用太过宽大的锅子。大锅子会有很多空隙，在烹煮时马铃薯、南瓜会激烈滚动。如用小锅将食材紧密排入，再进行烹调即可改善。

[一句话便民信息]
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◆成都市房管局消息，“成都人才安居服务网”已正式上线试运行，首先开通了人才公寓、产业新城（工业园区）配套住房，提供了上万套房源。符合政策条件的青年人才可提交安居申请。
◆健康：第一批宫颈癌疫苗已登陆四川，成都统一定价800.4元/支，总共需打3支。
◆提醒：成都天府新区人才落户集中办理点又搬迁了，8月14日起，天府新区普通全日制大学本科及以上学历青年人才和技能人才落户集中办理点将从中国西部国际博览城的1号馆搬迁至16号馆。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都29-22℃小雨；
阿坝马尔康26-10℃小雨；
巴中34-24℃小雨；
达州35-25℃阴；
德阳31-22℃中雨；
甘孜康定19-12℃小雨；
广安34-24℃阴；
广元30-22℃小雨；
乐山29-23℃小雨；
凉山西昌27-19℃小雨；
泸州32-24℃小雨；
眉山30-24℃小雨；
绵阳31-24℃中雨；
南充34-26℃小雨；
内江31-24℃小雨；
攀枝花28-21℃中雨；
遂宁33-24℃小雨；
雅安28-23℃大雨；
宜宾30-24℃小雨；
资阳30-23℃小雨；
自贡31-24℃小雨。

===生活百科===
[名贵补品的“平民替代品”]
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随着人们消费水平的提高，燕窝、鱼翅、海参等名贵补品频频现身餐桌。然而，从营养学的角度来看，名贵补品的营养价值未必都与其身价齐高，一些价格可亲的“平民食物”，在营养上并不输给鱼翅等“高大上”食物。

1、猪手、猪脚替代燕窝、鱼翅

因为银耳、莲子和桃胶都属于植物胶原蛋白，所以燕窝、鱼翅的最佳替代品是同样富含动物胶原蛋白的猪手、猪脚，与其吃一点点燕窝、鱼翅，倒不如大快朵颐，来一碗“炖猪脚”、“白云猪手”。

2、鱿鱼、深海鱼替代海参、鲍鱼

海参、人参都被人们冠以“提高免疫力、抗肿瘤”补品。海参体内有海参皂甙，分子结构式类似于皂甙，但不完全等同。人参所含药用价值较高的人参皂苷，是一种固醇类化合物。可能是因为皂甙的相似性，有些人认为人参能用来替代海参。然而，人参不能随便用，要辨析体质。人参比较“热气”，主要适合虚者进补，而海参相对性质平和。鲍鱼和海参都属于富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸的海产品，但海参的脂肪含量比其他海洋生物要低。如果要选择相对接近的替代品，建议考虑鱿鱼以及深海鱼类。

3、猪肝、鸡肝替代鹅肝

有些人认为黄色橙色蔬菜水果中富含的胡萝卜素，加油烹饪后变成维生素A，因而这些也可替代鹅肝。动物所含的是维生素A，植物所含的则叫β胡萝卜素。如果仅从摄入考虑，100克植物中，西兰花的β胡萝卜素含量最高，达7100微克，不过，β胡萝卜素转化为维生素A的效率较低，近年来发现大约为10：1。也就是说，100克β胡萝卜素才能转化为1克维生素A。进食动物肝脏除了可补充维生素A，还可以补铁。从这个方面考虑，鹅肝可以用猪肝和鸡肝来替代。100克鹅肝含维生素A约为6100微克，猪肝6000微克，而鸡肝高达10000微克。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

【健康生活】
[户外游泳你应该这样防晒]
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在水上乐园玩了几个多小时，全身红肿脱皮，灼痛难耐……人们喜欢以游泳来消暑，却忽略了白天在户外游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。

在水中，除了来自太阳的紫外线，还有水面反射的紫外线，所以晒伤的几率会更大一些。建议早上10点到下午4点之间，最好别带孩子外出。一旦晒伤，如果皮肤只是轻微发红，没有明显的痒、疼，那么把冰块用毛巾包起来，或者把毛巾低温浸湿拧干后做冷敷，等症状缓解即可。但如果冷敷后皮肤还是红肿，甚至发痒、起疱，就需及时就医。

户外游泳提醒：

1、避开阳光紫外线最强(造成最大的伤害)的上午10点到下午3点时间段。

2、游完泳后要快速擦干身体。

3、在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜。

如果出现下列反应，就要引起注意：

1、轻度预警：肌肤发红、刺痛。处理：冷敷。

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤，待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷发红皮肤，让肌肤镇静后自然恢复常态。建议一天敷3-4次，每次半小时。这时不适合再使用一般的清洁用品，以免刺激肌肤，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴露等来清洁肌肤。如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。

2、重度预警：水泡、红肿，强烈刺痛，脱皮。处理：烫伤膏。

【投资理财】
[小件沉香制品成收藏热门]
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沉香作为一种文玩收藏品，追求的是油脂的丰满程度和其中蕴含的香韵。对于体积的大小，很多沉香爱好者并不十分在意。据调查，在目前的沉香文玩市场上，小件的沉香制品约占到了沉香交易总量的六成。由此可见，小件沉香制品已经成为沉香收藏市场中的热门之选。小件的沉香制品为什么能够在沉香文玩市场上脱颖而出？

一、很多精品沉香均以小件为主

沉香的形成是一个非常复杂的过程。首先，在热带雨林中，瑞香科的植物受到了刀劈斧砍、雷电打击、蚊虫叮咬等外力的侵扰之后，在伤口附近分泌出树脂。这些树脂再受到特定的细菌和真菌的侵扰，就变成了树脂和木质结构的混合物。这种混合物就是沉香。由于沉香的形成条件比较苛刻，每年被开采出来的沉香数量都很少。而且很多精品的沉香种类大多都是小体积的小件沉香为主。

二、小件沉香更易携带

对于大多数沉香爱好者来说，沉香的香韵是沉香最吸引人的特质，因此，很多沉香爱好者都希望能够随时随地有沉香的香韵伴随。因此，在沉香文玩市场上，沉香手串、沉香雕件或者吊坠等，这种便携性高的小件沉香制品是很受沉香爱好者欢迎的。

三、小件沉香的收藏价值可观

虽然说，小件沉香的稀有程度和价格比不上大件沉香，但是这并不意味着小件沉香的收藏价值低于大件沉香。这是因为，随着天然野沉香的资源日益枯竭，小件沉香在沉香文玩市场上的稀有程度也日益明显。同时，在沉香文玩市场上，购买收藏小件沉香的价格门槛相对较低，这也使得更多的人有能力进行收藏。因此，小件沉香的市场受众非常广泛。一方面是沉香文玩市场上的小件沉香越来越少，另一方面是沉香爱好者们对于小件沉香的需求量越来越大，因此，小件沉香在未来的收藏价值和升值空间还是很可观的。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【快乐家庭】
[没啥用又浪费的宝宝用品]
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父母疼爱宝宝是天经地义的事，恨不得让自己的宝宝拥有天下所有的东西。下面的这些东西没什么用，还很浪费的宝宝用品，建议如无特殊需要就不要买了。

第1名：吸鼻器

这东西用起来会让宝宝觉得不舒服，当然也不会配合，每次都要弄好久。其实宝宝的鼻涕轻轻捏捏就好了，鼻屎也会自己脱落。宝宝有鼻屎、鼻涕是很正常的，并没有你想象中的那么难受。

第2名：奶瓶消毒器

一个词来形容：麻烦。用起来麻烦，清洗起来麻烦，等清洗消毒按流程快速走一遍之后你会发现宝宝都不知道饿了几轮了！还是直接用锅煮方便快捷。

第3名：暖奶器

如果用它来保存奶，奶液放在加热的暖奶器里会加速变质，因为正常奶在常温下保质期不超过4小时。如果用来解冻奶，你会发现这东西要好久，还不如用温水解冻来得快。

第4名：尿布兜

用了尿不湿，尿布兜起不到任何作用；不用尿不湿，尿布兜不会吸水，这就意味着宝宝的屎啊尿啊都会漏出来！另外，宝宝的粑粑黏在上面超难洗干净。

第5名：宝宝连体衣

因为连体衣的特性，买的时候只能买大小刚刚好的，小了穿不下，大了又不舒服，而且很多连体衣还带脚套的，对孩子的成长很不利，即浪费又不实用。

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