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【生活好管家】
2017年8月18日
星期五
农历闰六月廿七

*工作中，难免会碰到过于专注而与同事产生争执的情况。明知道不能任由其发展，但却不知道该怎么办，来看看这些建议能否帮到你。详见职场人生。

===本期看点===

【便民】蹦床有危险！家长需谨慎
【天气】明日四川各地的天气情况
【职场】与同事吵架以后该怎么办
【富爸】“吃药不喝酒”是怎么来的
【美食】做道没有苦味的凉拌苦瓜
【休闲】国内这些海岛你不能错过

*相信自己比依赖别人重要。用尽心机不如静心做事。

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【便民信息】
[蹦床有危险！家长需谨慎]
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美国每年的急诊病例中有多达9.2万例是因玩蹦蹦床而受伤的孩子，美国建议6岁以下的孩子绝不允许玩蹦蹦床。大多数情况下，孩子受伤原因并非因在蹦床上蹦跳，而是被其他孩子碰撞。如果有一两个孩子一起跳起，那对于正在下降的孩子来说，蹦蹦床就像水泥地一样坚硬，孩子着陆时可能胳膊或腿骨折。医生尤其提醒女孩：在剧烈活动、体位改变后出现的非转移性下腹部剧烈疼痛，排除阑尾炎及其他儿科疾病的，应进一步到妇科就诊。如果恰好是卵巢肿瘤，一旦发生扭转或破裂，往往会面临单侧卵巢切除。

[“虾球”外形需要正确切法]
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用片刀的刀尖从虾仁背后划开但不切断，将背划开会使烹调后，虾仁体积变大、形状如球，所以称之虾球，更可让虾容易入味，减短烹调时间。虾背的深浅度会影响虾球的形状及体积，要划深一点，划得太浅就不会卷成漂亮的球状。

[一句话便民信息]
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◆本月20日起，成都剑南大道南段（天府五街-武汉路）主道货车禁行，辅道限速调整为40公里/小时。之前剑南大道（三环路-天府四街）主道已实施货车禁行。
◆提醒：成都地铁将在火车北站、天府广场、省体育馆、桐梓林、军区总医院站的早高峰，天府广场、高新站的晚高峰，春熙路站的周末及节假日晚高峰实施控流分批放行，乘客尽量错峰出行。
◆四川发文进一步规范疫苗流通和预防接种管理，部分第二类疫苗可望纳入免疫规划，供儿童免费接种，村卫生服务站（卫生室）不得接种第二类疫苗。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都30-24℃小雨；
阿坝马尔康18-11℃小雨；
巴中33-25℃小雨；
达州36-25℃多云；
德阳28-24℃小雨；
甘孜康定20-11℃小雨；
广安36-26℃多云；
广元31-23℃小雨；
乐山30-23℃中雨；
凉山西昌30-19℃小雨；
泸州36-25℃多云；
眉山30-24℃中雨；
绵阳28-24℃小雨；
南充36-26℃多云；
内江33-25℃阵雨；
攀枝花31-21℃阴；
遂宁34-26℃阵雨；
雅安28-22℃中雨；
宜宾34-25℃阴；
资阳31-24℃小雨；
自贡31-25℃小雨。

===职场人生===
[与同事吵架以后该怎么办]
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个人对团队的价值不能被低估——这个道理人尽皆知，但有时也会由于过于专注于工作任务而与同事产生争执，这不仅对工作无益，反而会怠慢工作进度。你当然知道这种状况不能任由其发展，却不知道怎么解决，来看看这些建议能否帮到你。

1、给自己冷静的空间

除非你真的冷静下来并好好反思了这一事情的经过，否则请不要随意将情绪置于他人。在发生争执后，除非你们把这个问题完全解决掉，否则请不要轻易尝试再去接近彼此。

你可以试着去给这位同事写封信（但要保证不会被任何人发现），当你将所有想发泄的字句写在纸上时，你会发现这件事也不过如此，反而是自己有些反应过激了。

当进行完这一步时，就可以顺利地进展到下一步了。

2、勇于承认错误

即使你确信自己是对的，也要反思自己做了哪些不当行为才使事情变成这样。毕竟即使错在同事，你也得明白一个巴掌拍不响的道理。所以当你再次与同事会晤之前，请记下两到三条可能是由你所致的恶化此事的由头，当你与那个同事商讨时可能就会发现这些。

承认自己的错误并不是一件轻松的事情，然而真诚的道歉会让你团队的其他成员觉得你有领导潜质。当你首先道歉时，谈话的进展效率甚至会超乎你想象。

3、懂得倾听

当你讲完自己的想法并表示歉意后，你需要马上倾听对方的意见。因为即使是最真诚的致歉，在你主导了整个谈话内容后，都会让人觉得你只是想尽快结束这件事情，而不是真心考虑其他人的感受。也许你们并不能因此成为好友，但此时你们会更加理解争吵时彼此的意图。

当然你也可以装作好像什么都没发生的样子，但即使很久以后，周围人也会记得你是一个很难相处的人。也许这样的谈话会使你感到不适，但在此过程中，你收获了如何与人更进一步相处的宝贵经验，你将有所进步。

【富爸当家】
[“吃药不喝酒”是怎么来的]
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现在社会工作节奏快，多数人处于一种亚健康状态，感冒发烧、腹泻等小病时常发生，很多人会自行口服抗生素；公司应酬又推脱不了，避免不了觥筹交错，很可能酿成大祸。像喝酒不开车，开车不喝酒一样，也要注意“喝酒不吃药，吃药不喝酒”。

一、什么是双硫仑样反应？

一般来说，酒精即乙醇进入人体后，在肝脏内氧化成乙醛，继而氧化为乙酸，乙酸容易代谢成为水和二氧化碳排出体外。双硫仑是一种戒酒药物，双硫仑在与乙醇联用时会抑制肝脏中的乙醛脱氢酶，从而使乙醇在体内氧化为乙醛后不能再继续分解氧化，导致体内乙醛蓄积，进而产生一系列反应。

二、双硫仑反应有啥表现？

面部潮红、球结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕，恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛，严重时可出现心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥等危及生命的疾病。

三、哪些药物可导致双硫仑样反应？

一般3类药物，饮酒后会产生双硫仑样反应。

第一类头孢菌素类药物中的头孢哌酮、头孢哌酮/舒巴坦、头孢曲松、头孢唑林（先锋Ⅴ号）、头孢拉啶（先锋Ⅵ号）、头孢美唑、头孢米诺、拉氧头孢、头孢甲肟、头孢孟多、头孢氨苄（先锋Ⅳ号）、头孢克洛和头孢他啶等。

第二类硝咪唑类药物如甲硝唑（灭滴灵）、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑。

第三类其他抗菌药如呋喃唑酮（痢特灵）、氯霉素、酮康唑、灰黄霉素、磺胺类（磺胺甲恶唑）等。

四、要等多久才能喝酒呢？

用药前7天有饮酒史，应禁用该类药；对使用双硫仑类药物的患者，在停药后禁酒时间不能少于7天。

五、出现双硫仑样反应怎么应对？

应及时停药或停用含乙醇制品，轻者可自行缓解，较重者需立即到医院急诊就诊。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

【营养美食】
[做道没有苦味的凉拌苦瓜]
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夏季天气燥热，让人口干舌燥，火气大。所以，吃一些清火消热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。来学学这道不苦的凉拌苦瓜吧！

准备食材：苦瓜一根半，盐一勺，酱油2勺，醋两勺，少量鸡精和盐。

凉拌苦瓜的做法步骤：

1、将苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。

2、斜刀切成均匀的薄片。

3、锅中加水，将苦瓜倒入锅中，煮约一分钟。

4、捞出放入碗中。

5、倒入酱油、醋、鸡精和盐，进行搅拌均匀。

6、捞出，放入盘中就制作完成了。

【生活休闲】
[国内这些海岛你不能错过]
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炎炎夏日，没有蓝天碧海怎么行？国内这10个海岛不能错过！

1、海南西沙群岛：西沙是仅允许中国人上的海岛，海水质量好到一半是水一半是鱼，大大小小的珊瑚岛屿群漂浮在3万平方公里的海域上，美丽而纯净！

2、舟山嵊山岛：嵊山岛可以看到独特的渔港风貌。岛上的景点还有山海奇观，海洋牧场、东崖绝壁，都很壮观。

3、福建海坛岛：海坛岛是福建的第一大岛，不仅有垦丁式的海岛浪漫，还有这世上独一无二的彩色城堡——石头厝。

4、威海海驴岛：海驴岛远离陆地，吸引着无数的海鸟来这里栖息、产卵、繁衍，所以鸟类也成为这里最美丽的风景。

5、温州南麂岛：南麂岛号称“贝藻王国”、“蓝色牧场”。这里海岸线曲折，海湾众多，岛上不仅有着连绵的草原，突兀的滨海悬崖，还有着绵延的贝壳沙海滩。

6、广东茂名放鸡岛：放鸡岛呈橄榄形，岛上天然景物奇异多姿，还有沙质洁白细软、宽阔平缓的沙滩。

7、惠州巽寮湾：巽寮地名古来有之，相传与北宋大文豪苏东坡有关。这里没有完全被开发，海滩上软细洁白的海沙含硅量高达99%。一年四季都很适合游玩，即使在冬季，水温也不是特别低。

8、北海斜阳岛：斜阳岛面积仅有1.89平方千米，因从涠洲岛可观太阳斜照此岛全景，故称斜阳岛。这里的海水呈现神秘的翡翠绿色，在不同光线与角度下看，海水色调更是翠绿迷人。

9、万宁大洲岛：大洲岛岛上古木葱郁，怪石嶙峋。海水清澈见底，能见度达5至10米。海底生物五彩斑斓，是个名副其实的海底花园。

10、山东荣城石岛：严格意义上讲，石岛并不算是一个海岛，但这里有山、有海、有滩；可钓、可游、可攀；冬无严寒、夏无酷暑，有“东方夏威夷”的美誉。秀美的自然风光、众多的人文景观、浓郁的民俗风情，堪称旅游天堂。

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