麻辣微读微健康1220麻辣微读微健康1220

12月20日 星期三
农历 十一月初三

一夜不睡，十夜不醒。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

牙病是癌症的“病引子”！这种牙痛千万别忍了
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俗话说“牙疼不是病”，大多数人不把口腔问题当回事儿，更不会把牙周病和癌症联系起来。但最新研究发现，牙周病会让食管癌风险增加228%，胆囊癌风险增加73%，并与乳腺癌、肺癌等关系密切！今天，专家教你如何摆脱“牙病危机”http://isjb.cn/unEUrN7

◆今日健康Top5

>>【佛系青年自测：老年痴呆信号你占几个？】1、突然变得忘事儿；2、做先前熟悉的工作有困难；3、语言表达困难；4、常常记错时间，容易迷路；5、判断力、警觉性下降；6、计算能力变差；7、丢三落四，找不回东西；8、行为异常，比如拿别人的东西；9、情绪和个性的改变，变得容易烦躁、抑郁；10、不爱参加社交活动。

>>【马桶上玩手机的人，7个器官正慢慢受损】1、大脑：反应迟钝，头晕脑涨；2、眼睛：近视，干眼症；3、颈腰椎：颈椎间盘突出；4、心脑血管：血压升高；5、肛肠：痔疮，便秘；6、膝关节：退行性病变；7、下肢：静脉血栓。

>>【6种癌症偏爱胖子，体重超过这个数就危险了】世界癌症研究基金会专家表示：33%的癌症发生在肥胖人群中，且食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌、乳腺癌更青睐肥胖一族。为了健康，请把BMI（BMI=体重(kg)÷身高的平方(m)）控制在18.5-24之间吧！

>>【午睡10分钟效果最好】午睡要讲究科学方法，否则可能适得其反：1、午饭后不可立即睡觉，最好20分钟后再睡；2、午睡时间不宜过长，午睡10分钟人的清醒度最好。这种“快速充电式”午睡，有助快速提高警觉度和恢复身体能量；3、长时间午睡，最好到床上休息，采取右侧卧位。

>>【手脚冰凉？喝碗桂圆红枣汤】桂圆能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人。红枣能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。
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NO.2★找幸福★

坚持做这些事，让性能力有质的飞跃
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这些“最全男人性健康提示”，它们看似平常，但坚持下去就能让性能力有质的飞跃：1、每周运动；2、正确饮食；3、远离香烟；4、饮酒适量；5、善于减压；6、提肛锻炼；7、使用润滑剂；8、定期体检；9、避免滥用药物；10、正确使用安全套……更多http://isjb.cn/iqNvfeI

妆容简单更吸引异性
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研究发现，与浓妆艳抹相比，男性更易被素颜和简单的妆容所吸引。研究者分析，因为大脑认为处理“简单”的素颜面孔更容易，这与人们对简单的表情符和商标更易过目不忘一个道理。不过，这并不意味着女性可以完全不修边幅，而是要简单修饰面部，同时去掉多余的配饰。
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能放下自己的脾气向你的坏脾气低头的人，并不是因为怕你，而是比你更懂得珍惜。

NO.3★掏心窝★

▲尾号7021的用户：本来和她说好了陪她去参加婚宴，但我临时有事走不开，就放了她鸽子。因为之前也有放她几次鸽子的先例，所以我现在怎么说她都不原谅我。我该怎么办？

情感支招：你偶尔放一次鸽子，可以说你临时有事；但你一次次失约，在她眼里就已经不是你临时有事走不开的问题，而是你这个男人值不值得依靠，值不值得信任的问题。如果她对你失去了基本的信任，给你打上不可信的标签的时候，你们的感情也就失去继续下去的基础了。建议你先真诚的道歉，并且认真的反思你自己的错误，以后尽量在能做到的前提下答应她的要求，不再失约了。
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NO.4★心香屋★

也说“佛系青年”
（文/刘念）
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“油腻大叔”还没走远，“佛系青年”又刷屏了。您别误会，跟宗教没有任何关系，就是借这个符号，讲一种怎么都行、不大走心、看淡一切的活法。

约车，司机到门口也行，自己走两步也行；“双11”，抢着也行抢不到也行；饿了，有啥吃啥，凑合就行；干活，说我好也行，说不好也行……

无可无不可的“佛系”一夜风行，其实是击中了现代社会的一个痛点：累。生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态，一看这文章，心里激灵一下。哪怕扭过头，扒拉两口饭又改文案去了，活不成这样，但也想给它点个赞，转发一下。

朋友圈中，有一个干媒体的哥们的转发打动了我：工作之外，真想这么干！请注意，他也向往，但加了一个前提。

这让我想起了乔布斯。同款牛仔裤、T恤衫，可能得有十几条不止。脏了随手一换就得，不在这方面花心思。可是，在工作上，一个细节不满意，能把自己和下属都折腾个半死。金庸笔下的张三丰也这样，一件青道袍污秽不堪，人称邋遢道人，但是大节大义不含糊。

云淡风轻、浑不着意好不好？太好了，但必须守住一条：总得有走心的地方。处处不坚持，事事随大流，那只能是淹没于人潮、迷失掉自我。

有所坚持之后的“佛系生活”，本质是断舍离，是极简主义，是聚焦。是心系做实验把怀表搁锅里煮，是撞上大树还道歉，不拘小节，不理细务，是所求者大，是把有限的精力集中到一点上，好求一针捅破天。

自然界中，也有“佛系动物”。比如老鹰和老虎，鹰立如睡，虎行似病，瞧着可随意了，可是一旦锁定目标，咔嚓一下，闪电一击，也不睡了，也不病了，往往一下毙命。本质上也是抓大放小。如果真是啥也不用心，那是肯定通不过自然选择的大剪刀的。脖子上挂饼不知道转，只能饿死嘛。

除了坚持与随意的辩证法，还有一层分寸感的道理。古人也好闲好从容，但讲究“偷闲”，不从容，人生太急；太从容，生命浪费，其要在度。终日碌碌不是美好生活，但光轻轻松松、敲锣打鼓，美好生活肯定也实现不了。

有人戏言，“佛系”也行，愿做一个“斗战胜佛系”青年。西行路上，那悟空会玩耍、敢担当、勇打拼，做下偌大事业，此真有志者言。
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图说：是我……↑

NO.5★段子控★

>>亲妈

我妈选择性失明，她永远看不到我洗碗拖地擦桌子，只看到我玩手机……

饭里有根头发，不管黑的、白的、黄的、长的、短的、卷的、直的，都说是我的……

我自从留了中分，我妈成天说我是汉奸，有一次叫我：“那个……”然后想不起来名字了，我妈就直接说：“汉奸你过来！”

每天早上都会吃到麻麻前一晚买的小面包，但每次都觉得形状有些奇怪，不过也没太在意。直到有一天，同桌拿了一块和我平时吃的很相似，但上面却多了一大团肉松的小面包……

电视突然冒烟了，我妈让我去看看；冰箱漏电了，我妈让我过去看看；我家好像进贼了，我妈让我拿刀去看看；最让人无语的是，我18岁生日时，她只给我说了一句话：“孩子成年了哟，可以坐牢了哟！”

>>扎心

我的房间里，每一个犄角旮旯，每一个平面上，都是头发，除了我头上……

>>没毛病

在试图拖延作业或工作时，做家务就变得容易了许多。

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