据江苏新闻报道,近日,苏州一名年仅22岁的小伙熬夜到两点后感觉胸痛,被送到医院抢救,诊断为 自发性气胸。他的右肺破了,“漏气”严重,因而憋闷、疼痛,术后才有所缓解。医生了解到,小伙习惯熬夜,平时几乎不运动,险些酿成大祸。 熬夜的危害人人都知道,可是总有那么一部分人“顶风作案”,“熬夜可能导致猝死”都吓不倒坚强的他们,但是近期来熬夜会导致脱发的消息却引起一大批“花季男女”的恐慌,纷纷端起泡着枸杞红枣的保温杯,加入“养生大军”。 长期熬夜可能导致的危害 1、皮肤受损 皮肤在晚10~11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 2、记忆力下降 熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。 3、肠胃危机 人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。 如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 4、免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。 5、心脏病风险 长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。 经常熬夜一定会给身体造成不同程度的损伤,但是总有一部分人因为各种各样的原因不得不熬夜,那么一定要注意好好调养身体,遵循科学的保养方式,并且在熬夜的时候遵循一些“规则”,如不要为了驱赶睡意而大量的喝咖啡、吃高热量的食物;不要熬夜之后白天长时间补觉等等。为了健康和青春,尽量不要熬夜,我们还是祖国新鲜的花朵。
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