麻辣微读微健康0129麻辣微读微健康0129

1月29日 星期一
农历 腊月十三

要想身体好，睡前烫烫脚。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

冬天进补少不了鸡汤，但5类人请自觉绕行！
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吃鸡，是古人眼中最好的滋补方式。但现在很多人都“营养过剩”，如果盲目以鸡汤进补，可能反而会伤身。专家教你8步熬出一锅好鸡汤，并告诫有5类人不能喝鸡汤！详情→http://isjb.cn/3rneM7q

◆今日健康Top5

>>【吃火锅小心“吸油菜”】涮火锅，以下这些食物最好不要在油脂含量高的锅底里涮：平菇、蘑菇、土豆、红薯、豆腐、冻豆腐、腐竹、百叶、木耳、菜花、西蓝花、魔芋丝、金针菇、粉丝、比较松软的手打丸……诸如此类的，太容易吸附油脂，甩都甩不掉。

>>【应季水果表】应季的水果经过充分的日晒，口感、营养等品质往往优于反季节的产品。全年：苹果、梨、柑橘、香蕉；3月-5月：草莓；5-6月：樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等；7-8月：西瓜、甜瓜、桃子、荔枝、龙眼；9-10月：海棠、沙果、石榴、猕猴桃；10月-1月：橘子、橙子和柚子。

>>【忌别人的喷嚏】一个喷嚏中含有10万个唾液飞沫，其中包括成千上万个病原体，它们会以41米/秒的速度向前“飞奔”。打喷嚏时最好用纸巾捂住嘴巴，防止细菌病毒传染，打完喷嚏后要及时洗手。

>>【常用电热毯，容易致瘙痒】天气一冷，不少人用上了电热毯、电暖袋等电热产品，时间一长容易引起皮肤干燥、奇痒难耐，甚至辗转反侧、睡不好觉。建议只要被窝不凉了，就关掉。

>>【爱吃甜食的人易变傻】美国医学专家提醒，总吃甜食，会损害大脑记忆和学习能力。专家指出，胰岛素既控制血糖水平，又调节大脑细胞功能，它可帮助脑细胞突触更好地连接沟通，形成更强记忆。吃糖过量会导致大脑中胰岛素水平下降，记忆学习等认知能力随之削弱。
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NO.2★找幸福★

不要小瞧性爱中的误解
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很多人都缺乏基本的性爱知识，如果不及早纠正，对以后和谐的夫妻生活会是一个大隐患！如以为男人的阴茎长短对女性快感起到决定作用？女人不喜欢色情？女人的高潮应该是惊天动地的？更多误解及真相→http://isjb.cn/3nI6aiq

早上爱爱胜晚上
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研究显示，清晨6-7点是男女性致都最高的时候，此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。
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动心不难，但刻骨铭心的感情，一定不会多。

NO.3★掏心窝★

▲尾号3255的用户：老公游手好闲，还经常问我要钱，对家事和孩子一点也不上心。有好几次他和狐朋狗友喝酒喝醉了，回家后我说了他几句，他竟然动手打了我，我真的不想再和他过了，但我考虑到孩子的问题，实在不知道该怎么办了。

情感支招：如果他本身就是这样一个人的话，你是很难改变他的，而孩子在这样的情况下成长，对他的影响绝对有害无利！如果离婚之后他仍然会对你纠缠不休，必要的时候你一定要报警处理，不要手软。
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NO.4★心香屋★

古人23条顶级哲理
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1、能倚在墙根看本闲书的人，一定内心很幸福。

2、人生如河，该来的总会来，该走的又总会漂走，当下最好！

3、所谓开心，就是眼睛向上把快乐放大；所谓烦恼，就是眼睛向下把烦恼放大。

4、花开自美，评说由人。

5、微笑，对人是礼物，对己是财富。今天，你微笑了吗？

6、一花一世界。

7、不懂放弃，怎攀高峰？

8、登高才能望远。

9、自信，是人生的支点。

10、彩虹总在风雨后。

11、心中的天气是晴是雨，全在自己。

12、立志前行，从来不晚。

13、退一步另有蹊径。

14、好心未必有好结果。

15、大水漫不过鸭子背。

16、原本各有千秋，何必争个高低。

17、人生如旅，要学会停下来看看风景。

18、同一扇窗户，向上看是风景，向下看是泥土。

19、摆来摆去的，其实是我们的生命。

20、神仙尚有不足，何况吾辈凡夫。

21、能大能小，万事了了，能收能放，扶摇直上。

22、山不辞石，故能成其高。

23、比山高的是人，比路长的是腿。
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图说：老板，你是不是以为我们傻？！

NO.5★段子控★

>>佛系人生

朋友，你爱和谁玩和谁玩吧；爱情，你来不来都随你便了；有人惹我生气，算了，没心思跟智障计较；工作，做得好就做，做不顺心就辞职，我还想多活两年。

>>新技能

过年最常听到长辈的话就是：“看到人怎么都不叫？”别担心，这个时候你可以深情的看着对方，大声“喵”或者“汪”一声叫给长辈听。

我朋友经常被他老婆罚跪，还被我撞见了。我就跟他老婆说：“多少给男人留点面子，不然以后怎么见人？”他老婆若有所思的点点头。后来，他家设了神龛，我朋友拜神很虔诚，跪着一拜就是老半天。

>>扎心

楼下吃饭，餐馆今天给的茶特别好喝，我喝了几杯后问老板：“你这薄荷味儿的茶挺创新，我也想买点。”老板端起杯子闻了闻说：“杯子没冲干净，是洗洁精的味儿。”

我外婆，七点半把我叫醒，跟我说：“今天是周六，你可以多睡一会儿。”就好比护士使劲摇患者，说：“这位病号，请你醒一醒，该吃安眠药了！”

>>撩妹/汉神句

我白天都没什么机会和你说话，只能憋到晚上给你发句晚安。但你可别小看了这两个字，它可包含着我今天清晨见到的阳光，中午看到的白云，傍晚遇见的微风，包含着我这一天每句想对你说的话。

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