生活中的幸福感，只要有它就满足

咕粒鱼鱼 · 发表于 2018-3-26 14:13

春天是一个美好的季节，做好这几件小事，你会有幸福感，生活地更加幸福！今天就让小荷来告诉你如何做一个幸福的人吧!

世界上最快乐的人总是把内心的满足感作为第一要务，这使得他周围的人也能受到感染，所以你要和快乐的人交朋友。而且人们应该去尽可能多地体验生命，而不只是欣赏生命，这样就会开启你和他人关系的“蜜月阶段”。可以吃点甜食，一小块黑巧克力能够使大脑释放更多的脑内啡，增加所谓的“快乐荷尔蒙”血清素。尽可能找可可含量高的黑巧克力，奶含量高的往往含糖量也高。

当然你可以多喝点荷乡远藜蒿茶，其原材料藜蒿鲜叶来自武汉荷香源农业发展有限公司自有基地，该基地已获得国家有机认证和绿色认证。春天是吃藜蒿等美味菜蔬的季节，吃完这些新鲜的菜蔬，再喝一杯荷乡远藜蒿茶，对身体健康有很大的好处。而且它不仅有较高的营养价值，清热去火，排毒养颜，还可以降低焦虑感，从而使人们放松，提高良性情绪的荷尔蒙水平。

经科学研究结果表明，时常怀有感恩之心会提升自我价值感，消除负面情绪，减少社会比较，增强心理柔韧度，更易建立社会连接。每周将值得感激的事情记录下来，这样持续坚持，你会感觉自己幸福很多。

提高生活的幸福感，从喝一杯荷乡远藜蒿茶开始，寻找自己的小确幸！