麻辣微读微健康0404麻辣微读微健康0404

4月4日 星期三
农历 二月十九

嘴巴甜一点，微笑多一点；脾气小一点，毛病少一点。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

致癌食物的那些事！
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最近“致癌食物”再次成为了话题焦点，现在专家将你关心的“致癌食物”一次性讲清楚！如食物分4个“致癌等级”、“剂量”决定毒性、食物发出的“癌变”信号等。详情→http://isjb.cn/eUrz72r

◆今日健康Top5

>>【清明了，早点起】明天是二十四节气中的清明。为了使阳气更好地生发，我们应有意识地调整作息，早点起床。大好清晨，踏青问柳、登高赏花、跑步做操等，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

>>【清明踏青，谨防疾病入侵】清明时节出现腹泻的几率较高，一旦出现腹泻，基本原则就是不消耗体力，多补充水分，外出随身携带药物很必要；饮食宜温，多进食蔬菜水果；黑米、紫菜等食物，不仅养肝还有助于提高免疫力；菠菜、山药可护肝养肺；适时增减衣物，劳逸结合，预防感冒。

>>【长痘痘的人该怎么吃？】1、戒掉所有高糖食物；2、减少白米、白面食物的比例，把一半以上主食换成全谷杂粮；3、少吃红肉；4、多吃绿叶菜和其他蔬菜；5、避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应，部分人对牛奶有反应，吃了容易长痘痘；6、远离辣、咸，少喝酒；7、不要乱吃蜂王浆等补品。

>>【月经不调？吃艾叶煮鸡蛋】清明节至端午节期间，艾叶又鲜又嫩，是最佳的食用时间。从中医养生的角度来说，艾叶具有温经止血的功能，对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。煮鸡蛋时，在水里加少许艾叶，能帮助调经。

>>【看偶像演唱会多活9年】英国伦敦金匠学院将人们分为不同组别去完成能消除压力的活动，其中“看偶像演唱会”，在看完后“自我满足感”和“与他人相处的亲密感”皆会上升25%，也会产生乐观且积极的心情，平均寿命可多活9年。
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NO.2★找幸福★

爱爱的错误“小道消息”
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一夜七次很轻松？省省吧，就算你强壮如钢铁侠，也禁不起这么折腾！一次至少一小时？冷静，动作片里的时长都是骗人的！啪不够一小时的男人不行？hey，你对爱爱到底有什么误解？！更多爱爱的错误“小道消息”→http://isjb.cn/VrZ7I66

5句女人最想说的爱爱悄悄话
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1、我想爱爱，但羞于迈出第一步；2、我会对自己身体不自信，请多些鼓励赞美；3、我更注重爱爱时的节奏；4、爱爱后我想要温存一会；5、请你做好安全和卫生工作。
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如果他总为别人撑伞，你又何苦非为他等在雨中。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6325的用户：我老公和他亲妹妹关系非常好，也很亲密，妹妹来我们家玩时，经常穿睡衣和只穿大裤衩的他窝在一起看电视，吃东西。我看着有点吃醋，但他妹妹人很好，对我也很尊重，我吃妹妹的醋是不是不正常？

情感支招：因为你对他独占性，所以吃他亲人的醋也属正常，而他们兄妹感情好反而证明了他的原生家庭应该比较健康和谐。当然你也可以开玩笑似的跟你老公说一下你的感受，但要注意语言艺术，不要引起你老公和妹妹的反感。
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NO.4★心香屋★

不要等你老了，才知道这些是幸福
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你穷，有人跟着你，这就是幸福；你病，有人照顾你，这就是幸福。

你冷，有人抱着你，这就是幸福；你哭，有人安慰你，这就是幸福。

你老，有人伴着你，这就是幸福；你累，有人心疼你，这就是幸福。

幸福不是你能左右多少人，而是多少人在你的左右。

幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家。

幸福不是你存了多少钱，而是天天身心自由，不停地干自已喜欢的事。

幸福不是你的爱人多漂亮，而是你爱人的笑容多灿烂。

幸福不是吃得好穿得好，而是没病没灾。

幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：“朋友，加油！”

幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：“没事，有我在……”
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图说：明天就放假了！

NO.5★段子控★

>>清明请假

请假条：在我的家乡湘西，每年清明节前后都会举行赶尸技能大赛，我因个人能力突出被选为我寨代表，需请假回家参加比赛。没有我，我们寨子会输。领导：同意。

>>没毛病

一旦某件T恤当了一次睡衣之后，它今后都会成为睡衣。←T恤的归宿就是睡衣。

你要是能把背男团成员名字的专注和记忆力花在背单词上，你考试早过了。

人的生活状态随天气的变化而变化，你看，天气好的时候想玩，天气不好了不想工作。←果然一周没有一天适合上班。

>>扎心

Q：有什么在别人眼里很简单但你却永远学不会的东西么？
A：处对象！

>>万万没想到

老妈在网上看电视剧，时不时蹦出网页广告，老妈就拿出一个小本在那记我问老妈：“你记广告干什么？”老妈：“我得记着是哪些产品耽误我看电视剧，以后坚决不买！”

不努力的人生，会有买不完的地摊货，逛不完菜市场。努力一点，你就没时间逛地摊，没时间去市场，只能加班叫外卖……

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