[健康四川] 不得不知的大肠小肠知识不得不知的大肠小肠知识

大肠在腹中，上面与小肠相接，下面与肛门相接，大肠相对而言比较宽，而且不长，只有1.5米。主要是排泄废物的。小肠上面连接于胃，下面连接于大肠，比大肠长而窄，主要负现食物的消化和吸收，长约3-5米。

        如果肠道随着年龄老化，慢慢的菌群就容易失调，体质状况也会跟着降低，我们要防止肠道老化就是要控制肠道菌群的平衡。如果长期失衡就会对身体造成很大的危害。如果肠道有益菌减少，有害菌就会增加，产生大量毒素，通过血循环反复被身体吸收。对身体的心脏，大脑，肝肾产生极大危害。老年人阳气衰弱，肠道运力减弱，有的还因为牙齿脱落，吃得过于粗细，绝大多数都有便密问题，粪便不能及时排出来，停在肠道内就会产生大量有害菌。就容易产生大肠癌。

        大肠如果有实热，就容易产生便密，大肠经的当令时间是早上5点到7点，这个时候要养成大便的习惯，防止毒素被身体再次吸收，有的人这个时候没便意，也要在这个点养成蹲便习惯，人体是有记忆功能的，时间久了就会，肯定对身体有好处。

        一天不排便产生的毒素相当于三包烟产生的危害，这样就严重增加肝脏的负担，所以一定要调理好，平时多喝水，多吃蔬菜水是要，增加高纤维，坚持运动，促进肠动力，多进行腹部按摩。V！信！公！众！号：health-xinglin

        小编温馨提示：一旦发现自己突然间无缘由的便密或腹泻，大便习惯改变时，一定要引起重视，有可能是肠道病症。尽早去医院进行排除。