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缓解关节痛多吃4种食物[4P]

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发表于 2021-5-24 17:52 | 显示全部楼层
多吃含钙丰富的食物,如海带、紫菜、虾皮、排骨、黑木耳、核桃仁等,也可以使用保健产品,如健力多氨糖软骨素钙片。补充充足的维生素C和维生素D,多吃新鲜蔬菜和水果,如雪菜、小白菜等。
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