麻辣微读微健康0606麻辣微读微健康0606

6月6日 星期三
农历 四月廿三 芒种

手指常动，百脉皆通。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

高考来临，9种方法消除“高考综合征”
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面对高考，大多考生都有轻度的紧张和焦虑，这并不会妨碍考生的记忆提取和思维过程，反而能增强注意力。但是过度紧张和焦虑就会影响考生状态，甚至造成心悸失眠、尿频尿急等“高考综合征”。专家建议这样消除它→http://isjb.cn/UbqBi2N

◆今日健康Top5

>>【无籽水果可以放心吃】有人认为无籽水果是“吃”了避孕药，其实，人类使用的避孕药不可能对水果有用。无籽水果的产生，主要依靠杂交育种技术或植物生长调节剂，对人体健康不会有影响。

>>【凉席不洗全是螨虫，当心被“咬”成荨麻疹】放了一冬天，你的凉席上已经滋生了上百万的螨虫，直接使用容易被叮咬，从而诱发丘疹性荨麻疹！凉席应在开水里泡10分钟，晒干后使用，还要经常用肥皂水洗刷晾晒。

>>【喝醋不能软化血管】没有证据表明喝醋能降血脂、软化血管，醋泡花生也不能降血压。如果喜欢吃酸口，喝醋也没问题，但千万别耽误正常用药。

>>【让你想不到的减重吃法：瘦肉蔬菜加米饭】研究发现，食用蔬菜、瘦肉和米饭等低能量密度食物最易产生饱腹感，每天这样吃，平均摄入的热量比试图限制热量的人还少了约1000千卡。研究人员表示，低能量密度食物含有更多水、蛋白质和膳食纤维，比高能量密度食物份量更足，具有减轻饥饿感的效果。

>>【每天发呆5分钟能减压】人在发呆时，注意力更集中，有助缓解焦虑不安等情绪，减轻压力。每天发呆5分钟，是国家卫健委提出的“5125”健康生活理念之一。此外你还需要每天运动1小时、每周摄入25种以上食物。
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NO.2★找幸福★

这4件事正悄悄偷走你的生育力
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人工助孕正逐渐成为一种全球趋势，不少错过最佳生育年龄或是患有生殖系统疾病的女性，不得不求助人工助孕技术。专家为你全面解读辅助生殖技术，并提醒你生育还是要趁早。详情→http://isjb.cn/VRRfiaq

家有“胖媳妇”，丈夫糖尿病风险高
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研究发现，妻子的体质指数与丈夫患2型糖尿病的风险有关。专家对英国3649名男性和3478名女性的数据研究后发现，无论男性体型如何，妻子体质指数越高，其丈夫患糖尿病风险越高，这可能是因为双方在生活中逐渐有了共同的饮食和锻炼习惯。
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最好的时候，大概是某一天，为了那个人，你好像有了相濡以沫的温柔，也有了破釜沉舟的勇气。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6365的用户：男朋友工作几年了还是买不起房，光靠我们家也凑不出首付。我今年27岁了，想快点买房结婚，有些迷茫我们要不要继续走下去？

情感支招：你要好好考虑清楚你要的究竟是什么。如果是感情，建议你好好地和男朋友沟通，重新建立信任，修补裂缝；如果你要的就是物质条件，那就重新找个条件好的，但是其他方面不一定比现在的男友强，你不能什么都想要，最后可能什么都不会得到，竹篮打水一场空。
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NO.4★心香屋★

古语十句，看透人性
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中华国学博大精深，古人的智慧令今人叹服，受益匪浅！ 读古语十句，看透人性，直指人心。

1、易涨易退山溪水，易反易覆小人心。

【翻译】
山溪里的水随着季节常涨常退，不明事理的小人反复无常、变化不定。

【感悟】
这句话比喻反复无常的小人之心，说明品质不好的人表里不一，容易变化，不可与这种人深交。

2、贫居闹市无人问，富在深山有远亲。

【翻译】
人穷了住在闹市也没人愿意去，人富了住得再偏远也会有人去登门。

【感悟】
或许总是有人这样市侩，但还是希望人心多一点真情，少一点计较。

3、谁人背后无人说，哪个人前不说人。

【翻译】
什么人背后不被人说，又有谁在别人面前不议论他人呢？

【感悟】
人前人后，说长道短，传人不善，于己何益？

4、山中有直树，世上无直人。

【翻译】
世间树有直的，而人却没有直的。

【感悟】
人无完人，金无赤足。何必吹毛求疵，不如难得糊涂！

5、来说是非者，便是是非人。

【翻译】
四处传播是非的人，便是挑拨是非的人。

【感悟】
此亦一是非，彼亦一是非。是是非非，哪管许多。跳出是非局，且做逍遥人。

6、酒逢知己饮，诗向会人吟。

【翻译】
酒要与了解自己的人去喝，诗要向懂得的人去说。

【感悟】
对牛弹琴，枉费心力。酒逢知己，千杯不够。

7、相识满天下，知心能几人。

【翻译】
认识的人很多，可彼此知心的却很少。

【感悟】
知音实难！朋友不在多，知心就好。

8、相逢好似初相识，到老终无怨恨心。

【翻译】
人和人的交往不要太深，免得到老产生怨恨之心。

【感悟】
矛盾往往容易发生在最亲密的人之间。

9、有茶有酒多兄弟，急难何曾见一人。

【翻译】
一个人有身份有地位的时候朋友很多，但到了危难不行的时候却没人与之交待。

【感悟】
酒肉朋友，利益之交。无利可图，指望何人。

10、人情似纸张张薄，世事如棋局局新。

【翻译】
人情像纸一样十分脆薄，世界上的事如棋局一样变化万千。

【感悟】
人心惟危，飘忽不定。世事如棋 ，日新月异。与时变化，应付自如。
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图说：别的女生喝奶茶vs你喝奶茶……

NO.5★段子控★

>>没毛病

人类之所以有进步，主要原因是下一代不听上一代的话。

你不能控制饮食，又不愿意坚持每天有氧，害怕力量训练长肌肉，又对我说你想瘦，难道是要我给你变魔术吗？

>>扎心

很多人虽然嘴上不说，心里都明白自己再瘦十斤能好看挺多。←闭嘴！！！

>>佩奇

新来的妹子做事老出错，于是整天被经理“猪啊猪啊”地骂。某次妹子忍无可忍反驳道：“经理，你以后能不能不要骂我是猪？这样很伤心啊！”经理点了点头说道：“好的，佩奇！”

>>宰鹅

回老家玩，大伯让我去宰只鸭子做下酒菜。于是我随便逮了一只，放完血提着回屋里。大伯问我：“你宰它时，它有叫唤吗？”我：“叫了两下。”大伯：“知道它在说什么吗？”我：“不知道……”大伯：“它在说：‘我是鹅！我是鹅！’”←随随便便就能宰了一只鹅也是666。

>>相亲

通过亲友相亲有时候就像蹲马桶。有感觉，一切就会自然而然的进行；没感觉，再怎么使劲也是白费力气。最尴尬的是，蹲得腿都麻了，还有热心人士一直问进展如何！

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