麻辣微读微健康0611麻辣微读微健康0611

6月11日 星期一
农历 四月廿八

手舞足蹈，九十不老。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

排毒，排的到底是什么？
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近几年，排毒产品层出不穷，这些产品的核心思想，就是：排汗、排便、排脂肪……各式各样的排毒产品，排的真的是毒？专家告诉你，那都是人体正常的新陈代谢过程的产物！详情→http://isjb.cn/3ZnURjE

◆今日健康Top5

>>【吃鱼头，不补脑】鱼头中含有丰富的DHA和EPA，如果婴幼儿饮食中缺乏这两种成分，就会影响他们的大脑发育。但是，吃再多鱼头也不能让人变得更聪明。

>>【快速减肥易伤身】减肥速度太快会给身体带来很多副作用，例如脱发、乏力、皮肤差，女性甚至会闭经。越是快速减肥越容易反弹，而且可能比原来更肥。

>>【用眼20分钟可以休息一下】每20分钟，向6米外看，至少放松20秒；还可以眨眼20次，让眼睛别太干。

>>【不是所有“果汁”里都有水果】纯果汁=浓缩果汁+水，不添加糖和食品添加剂；果汁饮料=浓缩果汁+水+糖+食品添加剂，果汁要达到10%以上；果味饮料=水+糖+香精+其他添加剂，几乎不含果汁。所以想喝含果汁的饮料，一定买配料表里有“果汁”两个字的。

>>【走路嚼口香糖强心脏】日本科学家发现，边走路边嚼口香糖有助增强心脏功能，而且对中老年男性的益处较大。咀嚼口香糖，能在一定程度上帮助心脏节律和运动节律同步。这一过程被称为心脏运动同步，它对于改善老年人心脏健康的功效远大于年轻人。
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NO.2★找幸福★

白头偕老的六条婚姻感悟
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白头偕老的夫妻，在这6件事上都很有默契：1、不存在永恒的平等；2、夫妻间不能较劲攀比；3、接受难改的“小毛病”；4、只有一方付出的婚姻不牢靠；5、保持你们的亲密关系；6、“新人”不是好的选择。详情→http://isjb.cn/bEIMnIq

安全期避孕并不安全
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所谓“安全期”，就是非排卵期。但卵巢排卵并不精准，提前或延后都有可能，更别说月经不规律的人了。而且，有的姑娘经期也会排卵。所以，不要以为到了安全期就可以不采用正确的避孕措施。
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相爱时，存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。

NO.3★掏心窝★

▲尾号3588的用户：和女朋友在一起六年了，我月薪大概3500，小地方也够用，也承诺女友找个工资高点的工作，但一直没付诸行动。女友最后提出分手，我该怎么挽回？

情感支招：你无非是要让她在你身上看到希望，脚踏实地地去做你该做的事，告诉她你做了多少，而不是告诉她你心里想了多少。当你真正承担起你应该承担的东西，我想你还是有挽回的机会的。
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NO.4★心香屋★

诗人如何“优雅”地吐槽天气热？
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在没有空调、没有电风扇的古代，承受着炎炎烈日、高温火烤的诗人们如何描写天气呢？

1、说太阳

祝融南来鞭火龙，火旗焰焰烧天红。
日轮当午凝不去，万国如在洪炉中。
--王毂《杂曲歌辞-苦热行》

火神从南边把火龙驱赶过来，火焰把天空烧得一片通红。烈日停留在空中，久久不肯离去，大地处在火红的烘炉之中。

2、说万物

大热曝万物，万物不可逃。
燥者欲出火，液者欲流膏。
飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。
--梅尧臣《和蔡仲谋苦热》

干柴能出烈火，液体会熬成膏；飞鸟嫌羽毛太多，走兽嫌皮毛太厚。热得连鸟兽都不想要皮毛了，真是热到变形，热到变态！

3、说流汗

篷更无风半点，挥扇只有汗如浆。
--杨万里《五月初二日苦熟》

田水沸如汤，背汗湿发泼。
--戴复古《大热五首》

这样的酷暑里，流汗是不可避免的。没有一丝风，人不停地流汗，更惨的是越扇越出汗，而且是如浆而流的热汗。

4、说睡眠

寝兴烦几案, 俯仰倦帏床。
滂沱汗似铄, 微靡风如汤。
--萧纲《苦热行》

这样的夏日，令人焦躁难眠。不仅如此，人稍微一动，衣衫便被汗水湿透，就连风都如滚烫般的开水。

5、说心烦

红葵有雨长穗，青枣无风压枝。
湿础人沾汗际，蒸林蝉烈号时。
--晁补之《仲夏即事》

一丝丝风都感受不到，又热又睡不着，流汗流到心烦意乱，偏偏不远处热气腾腾的林间还有一大群知了像永动机一样无休止地大吵大闹，越发让人心烦气躁。

6、说盼雨

赫赫炎官张伞，啾啾赤帝骑龙。
安得雷轰九地，会令雨起千峰。
--范成大《剧暑》

烦热多时之后，下雨就成了最迫切的期望：什么时候能够雷打大地，来一场酣畅淋漓的大雨呢？

7、说降温

轻纨觉衣重，密树苦阴薄。
莞簟不可近，浠绤再三濯。
--王维《苦热》

“轻薄的衣服也显得厚重，再浓密的树林也不够遮挡烈日，甚至凉席都不敢靠近，粗布衣服要再三浣洗”。
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图说：是我的困境没错了……

NO.5★段子控★

>>没毛病

当你眼泪忍不住要流出来的时候，如果能够来几斤小龙虾，整点烤串，配个奶茶，吃顿火锅……那样原本要流出来的泪就会变成口水流出来了。

职场上不要怕遇见奇葩，你就把奇葩当做是一种锻炼，主要锻炼你出拳速度、出拳力量和抗击打能力。

>>万万没想到

有一次，医院的一个医生在电脑上看心电图，一个病人说要投诉他上班时间炒股……

“如果你像武侠小说里面那样有内力，你会用来做什么？”“把粉刺、黑头一次性全逼出來！”

中午我跟领导说：“我这次流感挺严重，我下午休假回家好了。”领导说：“与其传染给家人，不如传染给我们！”←感动。

老姐最近工作忙就请了个保姆，还装了摄像头。昨天，她在监控里看到他儿子龇牙咧嘴地把作业本咬烂，然后扔到狗窝里……←要不是装了摄像头，差点冤枉了狗。

>>扎心

同样的职场，别人任主管、任经理、任总监，你就厉害了，任劳任怨。

>>差点信了

你们这些长期熬夜的，只要把自己想象是在国外生活，就不算熬夜了。

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