麻辣微读微健康0625麻辣微读微健康0625

6月25日 星期一
农历 五月十二

冬病夏治正合时。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

这些世界杯零食好吃又健康！
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你熬夜看世界杯了吗？适量进食补充能量是对的，但吃错食物，反而会造成肠胃负担。下面这份世界杯零食套餐，保准好吃又健康，让你爽爽地看球赛！详情→http://isjb.cn/Ja23Jiy

◆今日健康Top5

>>【热天容易暴脾气】专家说这可能是由于高温天气下，人体会分泌更多的肾上腺激素来应对，它能提高人的注意力和反应力。而激动过后会令心跳加速，更多血液流至皮肤，反过来帮助出汗散热和大脑的冷却。

>>【黄瓜可止痒】黄瓜是止痒利器，蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在叮咬处，两三次即可痊愈。

>>【鸡汤营养远低于鸡肉】炖完汤的鸡肉营养要远高于鸡汤，鸡肉提供主要营养成分是蛋白质、脂肪、维生素和钙等矿物质。

>>【电饭锅粘锅怎么办？】1、控制适量的米和水，通常是水面高出大米一个手指关节的高度即可；2、在电饭锅里倒入一点色拉油，浸泡15分钟后再插上电源；3、饭煮好后不要立刻揭开锅盖；4、清洗电饭锅的时候不要用钢丝球清洗，以免擦伤内胆。

>>【人过了25岁朋友数量迅速减少！】研究表明，人一过25岁社交圈便逐渐缩小，开始迅速失去朋友。在25岁这个阶段，人们开始决定人生中哪些人是最重要和最有价值的朋友，并且为了保住这些朋友付出更多努力。
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NO.2★找幸福★

4大床上禁区
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酒后爱爱风险太大！
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很多人都尝试过酒后性爱，在酒精的刺激下，人会获得比平时更酣畅淋漓的性爱体验，但医学研究称，如果酒后进行性行为，会严重损耗精气、缩短寿命。所以“醉爱”要三思而行哦！
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不需华丽的辞藻，默默陪伴，便是最美好的。

NO.3★掏心窝★

▲尾号3355的用户：前男友劈腿，虽然我现在已结婚生子，但每次遇到他，我都会特别生气，我感觉我被这股情绪控制了，我该怎么办？

情感支招：之所以生气，可能只是内在的不甘心。如果你过得比他好，也许你就不会那么在意他了。你应该将时间精力好好的来投资在自己身上，投资在那些爱你的人身上，这才不辜负生命、辜负光阴。
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NO.4★心香屋★

15句经典名著的至理名言
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1、《尚书》
玩人丧德，玩物丧志。志以道宁，言以道接。

以戏弄他人为乐，是道德败坏的表现。太过沉迷于某一事物，就会丧失斗志。自身的意志要符合道才能安宁，别人的言论也要符合道才能让人接受。

2、《国语》
心如欲壑，后土难填。

人一旦被欲望控制，欲望就像深谷，深不可测，多少东西都填不满，他会诱使你一步步走向深渊。

3、《战国策》
日中则移，月满则亏，物盛则衰。

太阳过了正午就会偏移，满月之后便会亏缺，任何事情一旦过盛就会走向衰败。物极必反，万事不必太追求完美。

4、《道德经》
天下难事，必作于易；天下大事，必做于细。

没有人能一口气吃成个胖子，路要一步步走，事要一件件做。再难的事，也是从简单开始的，再大的事也有小的方面。

5、《论语》
吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？

反思才能取得进步，人要想成长，就要先学会反省自己。反思自己存在的不足，看到自己的缺点，才能成为更好的自己。

6、《孟子》
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。

尊重与理解都是相互的，你以友爱之心对待他人，他人才能回报你以爱心。你先尊重他人，别人才能尊重你。

7、《孙子兵法》
求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败。

一个人如果目标定得过低，成就肯定不会高。人当志存高远，有较高的理想目标才能促使人不断奋进。

8、《史记》
智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。

再聪明的人也有失误的时候，再愚笨的人也有聪明的时候。为人处世要谦逊，每个人都有值得你学习的地方。

9、《淮南子》
舟覆乃见善游，马奔乃见良御。

船翻了才能看出谁会游泳，万马奔驰中才能看到谁御马技术精湛。只有有真本事的人，才能抓住机会。在机会没来之前，沉下心来充实自己。

10、《汉书》
忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

刺耳的话虽然难听，但却有用，就像药虽然苦，却能去除疾病。有一个说忠言的朋友比有一百个说漂亮话的有价值得多。

11、《三国志》
勿与恶小而为之，勿与善小而不为。

善行再小也是有益于他人的好事；坏事再小，也会伤害他人。坏事不要做，做了一点坏事福报就可能离你远去。

12、《传习录》
人生大病，只是一“傲”字。

人应该有傲骨，但不应该有傲气。不管什么时候都不要太把自己当回事，时刻保持谦虚谨慎之心。

13、《日知录》
天下兴亡，匹夫有责。

有国才有家，每个人都有责任与义务加入到美好家园的建设中来。我们是国家的主人，国家好不好，就看每个人做到好不好。

14、《曾国藩家书》
家勤则兴，人勤则俭，永不贫贱。

世上没有穷人，只有懒人。只要一家人手脚麻利，勤快节俭，日子都会过好，只有怕苦怕累，好逸恶劳的，才会越过越穷。

15、《红楼梦》
万两黄金容易得，知心一个也难求。

好朋友不容易找到，得到了就要珍惜。朋友间相处也有技巧，别太近，太近了容易惹是非，别太远，太远了容易添生分。
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图说：老板醒醒，来客人了……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

烧烤小提示：每棵韭菜都会遇到属于它自己的牙缝。

一晚上在外面溜达，很多情侣都抱着照相，我只能擦了擦汗，默默的安慰自己，这天抱着太热了，我是为了凉快才一个人的。

>>笑不出来

和嫂子带着小侄去逛商场，我和嫂子一人买了个包包。付钱时，我跟嫂子都同时掏出了钱，我礼节性的推让了几下，正想收起钱包时，小侄子抱住她妈妈大腿：“姑姑，快点！我帮你拖住她……”

>>画工精湛

我学的美术，我问朋友能否画一张他的画像作为课堂作业。他同意了，我画好后交上，只得了个C。我问为什么给这么低的分，教授说我的画比例不对：“头太大，肩太宽，胳膊太细。” 第二天，我带朋友去见教授。教授瞧了朋友一眼，说：“好吧，A。”

>>亲爸亲妈

家里还没有电视那会，我总是站在别人家门口看动画片，老妈看在眼里，终于有一天她跟老爸商量道：“儿子整天站在别人家门口看电视多累啊！再苦也不能苦孩子啊！”我听得那个激动呀！老妈接着说：“给儿子买张小塑料凳吧，轻巧方便携带。”

我叛逆期的时候有一次惹妈妈哭了，然后被爸爸大声责骂，他跟我说：“你妈妈，在是你妈妈这一身份之前，她可是我的恋人！你自己体会下如果有人把你女朋友惹哭了你会怎么对那个人？”然后他又说：“哦！对！你没女朋友，体会不到。”

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