麻辣微读微健康0709麻辣微读微健康0709

7月9日 星期一
农历 五月廿六

勤洗澡，去尘埃。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

体检前不要做这5件事
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我们在体检之前，常会被告知：别吃早饭，前一天晚上也别吃太多；不要化妆；憋着尿……为什么有听上去挺繁琐的要求呢？因为，如果做不好这些准备工作，体检出来的结果就不准确了。详情→http://isjb.cn/ZvRzjYv

◆今日健康Top5

>>【凹槽深的桃子更甜】眼下正是桃子上市的季节，美食专家教你挑桃子的小秘诀：1、看果梗。绿色果梗的更新鲜，凹槽越深越甜；2、掂分量。大小差不多的情况下，重一点的更甜；3、看果皮。选无斑、无虫蛀、表皮无伤的；4、试软硬。捏起来紧实的更好；5、闻味道。香味浓的更甜，尤其是油桃。

>>【减肥期间记得补钙】节食会加重钙缺乏，运动也会消耗更多的钙。缺钙会使人体的产热能力下降，能量消耗缺少，让减肥难以进行下去。所以减肥期间一定要记得补钙！

>>【水果甜不一定含糖多】不同水果中含有果糖、葡萄糖、淀粉等的比例不尽相同，使得它们整体甜度有差异。吃起来很甜的水果比如西瓜，含糖量并不比不怎么甜的火龙果高。

>>【柠檬水不美白】柠檬中的维生素C含量不太高，泡水后更适合被稀释了好几倍，哪里还可能有美白效果。美白还是用好防晒、护肤产品更靠谱。

>>【口香糖嚼10分钟要吐掉】新研究发现，一块口香糖咀嚼10分钟，就能吸附约1亿个细菌。口香糖咀嚼得过久会改变其结构，胶的硬度降低，影响到胶对细菌的粘附，导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。
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NO.2★找幸福★

这两种内裤对精子不太友好
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除了烟草、酒精等“杀精食物”，精子还可能被一条不合适的内裤毁掉，如紧身内裤、化纤材质的内裤等。专家帮你认清“伤精”的内裤什么样，并教你买一条健康的内裤。详情→http://isjb.cn/VfunUjq

女性经期可以吃芒果
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芒果没有止血功效，也不会导致子宫肌瘤。如果是平常吃芒果就会不舒服甚至过敏的女性，那经期也不要吃；其他女性经期吃一些芒果不会有什么问题。
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爱你的男生在你面前，才会偶尔像个孩子，偶尔像个父亲，偶尔像个流氓。

NO.3★掏心窝★

▲尾号8344的用户：离婚5年了，前夫从没有联系我给孩子的抚养费，现在孩子也5岁了，因为没有爸爸受人欺负，他很委屈，我该怎么办？

情感支招：你可以跟孩子说他的爸爸去世了，怕他伤心所以一直没敢告诉他实情，以后你会努力给他找一个疼爱他的好爸爸之类的。你前夫5年未曾付过抚养费，那就表示他也已经不管这个孩子，所以不如就当他死了吧。
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NO.4★心香屋★

随缘便自在，心安即是家
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一片叶，落在哪里都是归宿，一朵花，开在哪里都是芳香，一个人，走到哪里都是生命。

随缘便自在，心安即是家。

昨天越来越多，明天越来越少，走过的路长了，遇见的人多了，不经意间发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。

时间并不会真的帮我们，去解决什么问题。它只是会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。

人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条，走回内心的路。

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱，你不再渴望成功，只是去做，你不再追求成长，只是去修行，一切才真正开始。

命运要你成长的时候，总会安排一些不顺心的人或事刺激你，这是规律。

给自己一个方向，不求地老天荒，给自己一个信仰，不必一路慌张。心安神定，由弱而强。

不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。

心安，便是活着的最好状态！
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图说：要读的东西VS我的脑容量……

NO.5★段子控★

>>万万没想到

曾梦想仗剑走天涯，因船袜老打滑取消原计划。

每次聊天都会反复斟酌给对方的回复，生怕不小心说错一句话，导致对方以为我想继续聊天。

打车的时候发现司机绕路，顿时眼睛就红了……也许他才是真正愿意和我多呆一会的人吧。

读书时总悄悄把暗恋女生水杯拧紧，然后她在束手无策时自己帮她打开。多年后街上偶遇，她已嫁人。她说：“我早知道是你把杯子偷偷拧紧，我也默默配合。”我内心一惊，眼一酸道：“那你为何不道破？难道……”她略带悲情失落地说：“傻瓜，你长的那么丑，读书那么差，就让你练练手劲，别日后搬砖之时，也落后于人。”

>>撩妹

昨天，一漂亮小女生把侄子的飞盘甩到墙缝里拿不出来了。小女生又道歉又要赔偿，侄子说：“我不需要道歉，也不差这点钱。”小女生急了：“那怎么办？”侄子：“我妈知道飞盘丢了会打我。你陪我回家，说是我好朋友，并要经常来找我玩，我妈相信了，就会原谅我的。”

>>新技能

小时候我妈不让我出去玩，我就藏在门后。如果一会她找不到我真的生气了，我就跳出来说逗你玩的；如果她没什么事，我就趁她不注意真的出去玩了。

>>蝉

我刚才得知只有雄蝉为了交配才叫，蝉：“在吗，在吗，在吗美女，美女在忙吗，美女你好，在吗，在吗，交个朋友，美女在不在，在吗，美女是搞什么工作的，在吗，在忙吗，美女交个朋友，在吗，在吗美女，自拍发来看看……”

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