为什么藜麦小米粥，适合给宝宝当辅食？

麻辣1993 · 发表于 2018-7-31 14:11

在众多辅食当中，粥是很受妈妈欢迎的辅食。因为宝宝满六个月之后，光吃母乳或者婴儿配方奶粉，已经无法满足宝宝的营养需求。除了喝原先母乳或婴儿配方奶之外，很多妈妈会尝试给宝宝添加辅食。比如藜麦，它不仅能满足宝宝所需的营养，而且还吃不腻。

藜麦起源于南美洲安第斯山区，有5000多年的种植历史，由于其具有独特丰富、全面的营养价值，被古印加人称之为“粮食之母”，在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。藜麦营养价值很高，而且不含麸质，可以给刚开始辅食的宝宝，提供全面的营养。藜麦含丰富的锌元素，在儿童成长阶段，对锌的需求很旺盛。藜麦还含丰富的钙和铁，这两种元素是幼儿发育不可或缺的微量元素。

小米对消化不好的人群，是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助消化吸收。小米是非常养胃的食物，尤其对于肠胃比较脆弱的孩子来说，是很适合的辅食。