麻辣微读微健康0806麻辣微读微健康0806

8月6日 星期一
农历 六月廿五

人怕不动，脑怕不用。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

一份“四舍五入”的降血脂饮食法则
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不良的饮食习惯，是高血脂的主要原因。通过调节饮食，就能达到科学控制血脂的目的。专家推荐一份实用的“四舍五入”的降血脂法则：舍弃四种食物，多吃五种食物。详情→http://isjb.cn/b2r3rjQ

◆今日健康Top5

>>【爱过敏的人，少吹电风扇】专家说，总开风扇会把屋里的灰尘带起来，很容易诱发过敏和哮喘。整宿开风扇还会加重干眼，特别是戴隐形眼镜的人。冷空气直吹身体，会引起肌肉酸痛、落枕等。最好将电风扇设为定时模式，且不能直吹。

>>【7样东西千万别放车里】 烈日炎炎的夏日，车内温度最高可达到80℃以上。一些不起眼的小物件，是最易引发自燃的“凶手”：打火机、香水、老花镜、水晶、光碟、矿泉水、电池。

>>【胃不好别吃果皮】果皮中膳食纤维较高，对胃有一定刺激，会加重胃部不适。胃不好的人还要少吃猕猴桃、山楂等口感酸的水果，寒凉的梨、柚子等最好也少碰。

>>【10样便宜货不要买】打折的罐头食品、工艺粗劣的玩具、太便宜的旅行装护肤品、廉价劣质的超薄垃圾袋、杂牌充电器、廉价宠物食品、便宜的塑料制品、劣质五金工具、廉价电池、快过期的药物和维生素。

>>【吃点树莓，心脏病风险低】研究发现，坚持吃树莓会使罹患心脏病的风险降低15%左右。研究者认为，树莓饮品会使血管舒缩功能更好，血流增大时动脉扩张能力增强，血管舒缩功能可用来预测心脏病风险高低。
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NO.2★找幸福★

异地恋如何保鲜？
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1、每天通话交谈；2、设定团聚目标；3、分享特殊时刻；4、酝酿激情期盼；5、视频聊天不可少；6、进行远程约会；7、制定终结方案。详情→http://isjb.cn/IUZZjam

女生撩头发不一定是放电
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男人看到女人在自己面前撩头发，就以为是她对自己“有意思”，那可能是自作多情了。没有足够证据证明，女人撩头发是向对方示好。这可能是习惯性的动作，和浪漫无关。
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没有人可以独自坚强，无论何时何地，我都需要你。

NO.3★掏心窝★

▲尾号5655的用户：我离过一次婚，感觉现在二婚的女人不好找对象，是这样么？

情感支招：再婚不难，关键在于你的心态如何。婚姻是自我提升最好的实践学校，不管是一婚还是二婚，都要不断的开阔自己的视野，增长见识。找到自己的闪光点，努力追求制定的目标，这也有助提高婚姻的自信心。
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NO.4★心香屋★

分寸
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中国人一直很讲究一个“度”，常说的过犹不及就是这个意思。这个“度”其实就是分寸，也是人生当中最难把握的两个字。

万事万物皆有分寸：月是懂得分寸的，它慢慢地缺了，又慢慢地圆了；时间是懂得分寸的，它公平地给予了每个人相同的时间，不长也不短；自然是懂得分寸的，四季有规律地轮回，变换得恰到好处。

人，更应该懂得分寸。一些人之所以能够一路顺风顺水，不仅仅在于他们的聪明、勤奋，也在于他们对人性的洞察，他们懂得什么叫恰如其分，什么叫不偏不倚，什么叫见好就收，一句话，他们能够把握分寸。

做人做到恰如其分，是最高境界，事实上，把握好了人生分寸，就等于掌握了自己的命运。

做事做到恰到好处，也是人生的一门学问！所以你要明白：

1、直爽并不等于言语毫无顾忌
我们说话是要讲究一些技巧的，不要总是把直爽当成口无遮拦的借口。不分场合，不顾他人的说话，很容易把人家搞的下不来台，势必会遭人嫉恨。

2、见人宜说三分话
说话小心些，为人谨慎些总是无害的。一个毫无城府、喋喋不休的人，会因显得浅薄俗气、缺乏涵养而不受欢迎。俗话说得好：上帝之所以给人一个嘴巴、两只耳朵，就是要人多听少说。

3、千万不能口无遮拦
不要试图窥探别人的隐私；不能故意渲染和张扬对方的错误；说话留有余地；不能强人所难；说话不能不看时机。

4、很好的话题也要适可而止
即使一个很好的题材，说时也要适可而止，不可拖得太长，否则会令人疲倦。若不能引发对方发言，或必须仍由你支撑局面，就要另找新鲜题材，如此才能把对方的兴趣维持下去。

5、多多读书，忌浅薄无知
没有人会喜欢一个浅薄无知、满口粗话的人，所以多读书、多学习，做一个有内涵的人，这对你的人生是很有帮助的。

“分寸”极其重要而又极难把握，它可谓是一门人生的艺术，你精通了这门艺术，也就把握了人生的命运。
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图说：刚瘫在沙发上，就发现水杯忘拿了的你……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

本想找一个人共度风雨，但当你找到后你就会发现，大部分的风雨都是另一半带来的。

其实女生只是保持体毛干净、头发不油、脸上没痘、身上清香，就已经要付出巨大且持久的努力了，然而在众人眼里，这只是基本正常状态。

>>扎心

害怕看银行账户余额的是成年人，害怕看成绩的是学生，而大学生两个都怕。

父母的27岁：已婚，育有一子；我的27岁：宁可天天叫外卖也不愿意和人类交流。

也许每个人这辈子都能够有一个愿望成真的机会，却被你在小时候许愿想多得到一包零食的时候用掉了。

>>没法儿聊

公司来了几个打暑假工学生，想当年，我也是考后去打暑假工，就和临近的一个女生说：“看到你现在，我仿佛看到了当年的我。”她：“你当年是女的？”

>>劝酒

喝酒的人真的很会瞎掰，说生肖一致喝一杯，结果一个属鸡一个属兔，领导说鸡兔同笼也得喝一杯，行吧。

>>理科男

为了摆脱周围人“你们理科男总是穿格子衬衫”的印象，我们约好这次大家都不穿格子衫，然后大家都不约而同的穿了条纹衫……

>>温馨提示：请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。编辑短信QXXLJT发到10658000可取消本报。