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[找美食] “木瓜红枣莲子蜜”的做法

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发表于 2018-8-8 14:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
食材:
木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
步骤:
1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水,材料煮熟后起锅备用。
2、木瓜去皮、籽,切块后再将上述食材放在一起,蒸熟后即可直接饮用。
功效:
具有美容养颜的效果,还有很不错的祛斑作用。
建议:在每天晚饭后,作为一道甜品服用。
红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用,与莲子一起搭配使用后,又增强了调经益气的功效,特别适合女性服用。

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