麻辣微读微健康0822麻辣微读微健康0822

8月22日 星期三
农历 七月十二

人活百年并不难，养生保健是关键。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

坐飞机时千万别吃3类药！
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很多慢性病患者需要经常服药，殊不知，服用了某些特定的药物后，如避孕类药物、激素类药物、预防心脏病和中风发作的药物、镇静类抗组胺药等，在乘坐飞机时（尤其是长途飞行5小时以上的坐姿旅行），可能会面临一定的风险。详情→http://isjb.cn/IuZfYVj

◆今日健康Top5

>>【出汗后，多吃这5类食物】出汗时，体内的水溶性矿物质如钾、钠等，水溶性维生素如B族和维生素C，少量氨基酸也会随着汗液排出。因此，出汗后要及时补充这些物质，尤其是电解质。如：酸味食物；维生素C；含钙、钾多的食物--豆制品、奶制品、香蕉、苹果、土豆；B族维生素--红豆、绿豆、燕麦；优质蛋白--酸奶、牛奶、鸡蛋。

>>【7个信号提醒你，脊椎可能有问题】1、鞋后跟常被磨得高低不平；2、头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，不留神时走路时身体总向一侧倾斜；3、不能十分舒适地进行深呼吸；4、下颌时常发出“咔哒”声；5、颈部、背部发出“哗哗”声；6、精神难以集中；7、常闪腰、岔气。

>>【长痘痘的人该怎么吃】1、戒掉所有高糖食物；2、减少白米、白面食物的比例，把一半以上主食换成全谷杂粮；3、少吃红肉；4、多吃绿叶菜和其他蔬菜；5、避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应，部分人对牛奶有反应，吃了容易长痘痘；6、远离辣、咸，少喝酒；7、不要乱吃蜂王浆等补品。

>>【按揉小腿肚能解乏】经常按揉小腿后侧的“承山穴”，能缓解肌肉紧张，消除久坐、久站造成的疲劳感。方法：每天1-2次，每次按摩10分钟左右，力度以感到轻微酸痛为宜。

>>【6种癌症偏爱胖子】通过临床研究，世界癌症研究基金会专家表示：33%的癌症发生在肥胖人群中，且食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌、乳腺癌更青睐肥胖一族。
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NO.2★找幸福★

你真的了解“避孕药”吗？
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担心效果、害怕伤身、对副作用瑟瑟发抖……你对避孕药真的了解吗？1、避孕药一般不会引起不孕；2、有些药可能影响避孕药效果；3、老一代避孕药可能让人长胖、长痘。详情→http://isjb.cn/66aMnaQ

声音与性
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性与声音密切相关，有人激情时也有着自己的声音偏好，伴侣愉悦乃至痛苦的声音是他们绝佳的助兴剂，有的人甚至只要听到某个人的声音就会不由自主的性奋起来。
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爱你的人会给你三样东西 ：足够的安全感、浪漫的仪式感、幸福的宠溺感。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0586的用户：因为老公出差给我带的礼物里放着一张写着“祝贺我们认识百天！”的纸条，我发现了他和他们单位新来的女大学生在交往，我立马要求离婚，但老公不同意，还当着我的面打电话给小三说爱的还是我，要和她分手。我现在很纠结，我还爱着老公，也不想伤害孩子，我该怎么办？

情感支招：想清楚你最想要的，你既然舍不得孩子受苦，又还爱着老公，想继续这段婚姻的话，那就只有选择原谅。原谅出轨很难，但选择了，就要负责。建议你不要频繁提及这件伤感情的事，如果你忍不住想抱怨，那就多想一下之前的美好时光。祝愿你们有一个新的开始。
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NO.4★心香屋★

成功
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四位女性朋友在离校30年后重聚。

一位去取食物，而其他三位开始谈论自己的儿子多么成功。

第一位说她的儿子成了银行家，变得特别富有，他刚给了他最好的朋友一辆法拉利。

第二位说她的儿子也非常的富有，有自己的航空公司，他刚给了他最好的朋友一架飞机。

第三位说她的儿子早已是房地产界大佬，他刚给了他最好的朋友一座城堡。

当第四位拿着装满食物的盘子回到座位的时候，其他三位问她的儿子怎样。

第四位说她的儿子很普通，在酒吧里工作，只是人缘很好，好朋友很多。

其他三位说赶紧安慰她，想到她一定对儿子很失望。

“哦，他生活得很开心。”这位女士说，“上周他生日那天，他从他的三位好朋友那里得到了一辆法拉利、一架飞机、一座城堡。”
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图说：早上一打开门……↑

NO.5★段子控★

>>真实

我每天都在思考：我到底长镜子里那样，还是美颜相机里那样……

和姐妹一起自拍，拍照的时候我们嘟嘟嘴，头靠一起，巴不得手牵手；一照完一拍两散，各自拿起手机开始修图，仿佛从来没认识过一样。

镜子里的自己：眼睛跟镶了钻似的，脸上的不是油而是自然馈赠的高光，眼影晕染得超棒的，口红还是最爱的色号，感觉自己光头都能hold住……相机里的自己：告辞了……

>>没毛病

长时间单身是件很危险的事，一旦你感受到了那份平静，就再也不想应付别人了。

如果一个人活得足够久，那他晚年将会逐一参加每个朋友的葬礼，这未免太残忍了。所以还不如多结点仇家，这样晚年将会迎接一个又一个的喜讯。

>>扎心

女：“那天你喝醉了，我往你身上靠，你都拒绝，说明你很正直。”男：“你误会了，那是因为你长得吃藕。”

>>万万没想到

好烦哦，今天收到八个女生的消息叫我到她们家！哎……送外卖好累啊……

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