麻辣微读微健康0829麻辣微读微健康0829

8月29日 星期三
农历 七月十九

要想皮肤颜如玉，保持肠道要干净。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

肌肉有劲的人更长寿！衰老前多做5个动作
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人体老化的显著表现之一是肌肉量减少，而肌肉减少的可怕后果有：平衡功能变差，更易骨折；增加糖尿病、心脑血管疾病等风险；增加死亡风险等。对此，专家提出，常练5块肌肉能延寿！详情→http://isjb.cn/FUFemY3

◆今日健康Top5

>>【不要经常深层清洁皮肤】大部分健康肌肤是不用去角质的，就因为角质本身会自然脱落。深层清洁仅适合粗糙暗沉、角质层比较厚的皮肤。过于频繁使用各种深层清洁产品，反而会破坏正常角质层，对皮肤屏障造成损伤，可能会变成敏感肌。

>>【方便面无毒】“吃一包方便面要排毒31天”的说法是谣言，方便面不会致癌，也不会让人中毒。只不过它的油盐偏多、营养单一，不适合经常吃。

>>【长痘部位跟内脏健康没有关系】只要有皮脂腺的部位，就可能因为油脂分泌旺盛、不卫生等原因感染而长痘痘，跟内脏健康没有关系。

>>【彩色玉米可以放心吃】紫色、红色、彩色玉米都是天然的玉米品种，只不过跟主流的黄玉米长得不太一样，并不是人工合成的，别被外表吓住了。

>>【化妆有用且不可耻】调查显示，超过18%的95后男生会使用BB霜和唇膏。知名市场调研公司还预测，2019年中国男性化妆品的平均年增长率将高达13.5%，远超5.8%的全球增幅。越来越多的年轻男性开始觉得，做自己、追求美更重要。这和性取向无关，也和男性气质无关。
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NO.2★找幸福★

5招提升你的性爱自信心
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性生活中缺乏自信是比较普遍的问题，不少人因为害怕表现不好而压力过大，甚至避免进行性生活。专家用5招提升你的性爱自信心：多沟通、注重感觉、回忆过去、了解自己、学会幽默。详情→http://isjb.cn/y33n2NF

天热了，人也变得色色的
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调查显示，炎热的夏天是人们在网上搜索色情内容的高峰期。原因很复杂，有学者猜测，夏天很多人穿着性感，是令人心潮澎湃的一个原因；或者是年轻人进入暑假，可以暂时抛却学业的压力；又或者是高温会提升荷尔蒙水平。但这些猜测尚未有定论。
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你负责无理取闹，我宠你一世就好。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6587的用户：和网络情人见面后我瞬间崩溃，照片上是小鲜肉的他，实际上已经结了婚，还有了小孩。但是他竟然让我给他当情人，说他和他老婆关系不好。我断然拒绝并拉黑了他，但我还是会不由自主地想起他，怎么办？

情感支招：当断不断，必受其乱。主动出轨的男人惯用伎俩就是用“我和老婆关系不好，你才是我的真爱”之类的话语蒙骗女性。所幸你是理性的姑娘，知道不能破坏别人的家庭。你现在还没有走出那个男人的感情陷阱，可以多和朋友出去玩玩，做点自己喜欢的事情转移注意力等。
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NO.4★心香屋★

不负时光，不负自己
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1、给努力的你：
在抱怨自己赚钱少之前，先努力，学着让自己值钱。

如果不相信努力和时光，那么时光第一就会辜负你。

2、给年轻的你：
你可以犯错，可以反悔，可以跌倒，但是千万不要放弃。

你有那么好的年纪，为什么不给自己更多奋斗的可能？

3、给勇敢的你：
不管多险峻的高山，总会给勇敢的人留下攀登的路。

只要你肯迈步，路就会在你脚下延伸。

4、给迷茫的你：
每天早上两个简单的选择：回头去睡觉或起身追逐梦想。

迷茫的时候，选择更艰辛的那条路。

5、给自信的你：
最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失。

当全世界都在说放弃的时候，坚定地告诉自己：再试一次！

6、给乐观的你：
路上有100个障碍，就给它1000个跨过去的理由。

就算不快乐也不要皱眉头，因为你永远不知道，谁会爱上你的笑容。

7、给睿智的你：
人生的关键不在于拿了一副好牌，而是在于打好一手烂牌。

多看一本书，去做可以做的事，那么磨难必定会照亮你的路。

8、给等爱的你：
爱，不可能被囚禁，因为它是条河，会溢出河岸。

所以，不必害怕，岁月有的是时间让你遇见对的那个人。

9、给未来的你：
只要在路上，就没有到不了的远方。

未来，你只需要比一个人更好，那个人就是现在的你。

加油！只为不负时光，不负自己。
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图说：第一天健身的你……↑

NO.5★段子控★

>>深井冰

“想要吗？”我裸着身子，对蚊帐外的蚊子说。

不知道睡前对着电脑磕三个头，明天起床的时候，它能不能自动帮我把论文写好……

>>亲妈

小时候，老妈说含着一口水洗澡，就算洗冷水澡都不感冒，我信了！默默含了十几年，即使感冒了，我也只是怀疑一定是我含的方式不对……今天吃饭的时候我说起这事，老妈终于坦白，说是小时候我洗澡的时候唱歌太难听，邻里都来投诉她才出的主意……

>>扎心

为什么我一张好看的、经得起时间检验的自拍都没有？我的所有自拍都是当时发出去觉得好美哦，过了十分钟再看，就觉得难道我是疯子吗？为什么这么丑的照片也发出去？

>>没毛病

你可能已经忘掉自己的工作有多复杂，直到你要教别人做这项工作。

女孩子妆前妆后不一样有什么错？？如果妆前和妆后差距不大，那么那些昂贵的化妆品不就白买了吗？

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