麻辣微读微健康0903麻辣微读微健康0903

9月3日 星期一
农历 七月廿四

笑口常开，少病少灾。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

好好喝水也能治病！
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有人只等渴了才喝水，有人将饮料当水喝，还有人只喝凉水……其实，这些错误的喝水方法，可能会让身体“受伤”。国外多项研究证明，健康饮水可缓解高血压、糖尿病、过敏、哮喘、癌症等多种疾病。专家告诉你常见的喝水误区，并教你如何解锁喝水的正确姿势。详情→http://isjb.cn/nIMbMvv

◆今日健康Top5

>>【糖尿病患者可以吃主食】碳水化合物容易使血糖升高，但它们也是主要的能量来源，不吃是不行的。想控制好血糖，建议选择豆类、薯类、燕麦、玉米等粗粮代替大米、白面。

>>【喝点樱桃汁，对肠道好】一项新研究发现，连喝五天樱桃汁能适当改善人们的肠道健康状况。研究人员在实验室的模拟消化道中分析酸樱桃汁发现，其所含的多酚类物质可以保护肠道血管内层、减少炎症，提高好细菌数量，促进其存活和繁殖。

>>【站着吃饭，不会导致胃下垂】胃下垂不是病，只是胃的位置相对少见。站着吃饭、饭后运动都不会导致胃下垂。

>>【阴天也要注意防晒】阴雨天看起来好像没有阳光，其实紫外线强度能够达到晴天的70%左右！其实，只要是白天在户外，不管看不看得见太阳，紫外线都可以对我们的皮肤造成损害。阴天没有太阳，但一样需要防晒。

>>【产后节食，很伤身体】产后节食甚至禁食的减肥方法，不仅无法像对正常人一样发挥作用，还会让妈妈们倍感疲劳，影响此时脆弱和敏感的心理情绪。因此专家建议，准妈妈们在妊娠期就适当控制体重。
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NO.2★找幸福★

做到这3点会让你们更亲密
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两性关系，其实并不比朋友关系，亲戚关系好相处。不好好维护，其中的问题可多着呢。两性专家建议，做到3点要求，就会让你们更亲密：给予对方足够安全感、你可以不时时刻刻坚强、多多换位思考，理解并尊重。详情→http://isjb.cn/VjIeqZV

长腿男人最吸引女性
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研究发现，长腿男性是女人的最爱。研究人员认为，长腿男性对女性的吸引力在于他们看起来健康而富有。除此之外，腿短男性患上高血压、2型糖尿病和老年痴呆症的风险也较高。
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互相喜欢并不难，难的是既相爱又合适。

NO.3★掏心窝★

▲尾号5628的用户：婆婆一直很偏心老公的弟弟一家，但有啥事都来找老公帮忙，久而久之，老公有所怨言，也经常被儿子听到，继而对爸爸产生反感情绪。我该怎么做才能让儿子理解爸爸呢？

情感支招：你老公长期的抱怨，会使你儿子只会觉得爸爸是一个不孝顺的人。你要做的是打开你老公的心结，劝他不要太多的埋怨，要给孩子树立一个榜样。在孝顺长辈的同时，告诉他这是一种感恩和对养育之恩的回报，让儿子能看到母慈子孝，能学到孝顺长辈，才对他的成长有益。
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NO.4★心香屋★

王阳明的一朵花
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有一年春天，王阳明和他的朋友到山间游玩。

朋友指着岩石间一朵花对王阳明说：“你经常说，心外无理，心外无物，天下一切物都在你心中，受你心的控制，你看这朵花，在山间自开自落，你的心能控制它吗？难道你的心让它开，它才开的；你的心让它落，它才落的？”

王阳明的回答很有味道：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你心外。”

王阳明的意思是：你没有看这朵花时，这花就和你的心一样是寂然，像是没有存在过一样；当你来看它时，它的颜色才在这时明明白白地展示在你的面前，这样便知道这朵花并不是独立于你的意识而存在的。

未看此花时，并不是此花不存在，而是它本来就存在，只是没有应机显现，进入人的意识而已，所以说“此花与汝心同归于寂。”

看到此花时，花就会进入人的意识之中，心就会对这朵花有感通，它就存在人的意识之中，所以说“此花不在你的心外”。

一生中遇见的所有风景，感而遂通，都是在我们到来的那一刻而清晰。该来的总是会来的，世界就在你的心中，一切都是美好。
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图说：你周末是怎么度过的？

NO.5★段子控★

>>没毛病

火锅只能和亲近的人一起吃，因为看着自己丢进锅里的肉，最终却被不熟悉的人夹走……

>>扎心

假如A和B都长得很帅，A会在休息天带你去各种你没去过的好玩的地方，吃好吃的东西，看美丽的景色；B事业有成，但是不能陪你去旅游，只能让你买买买。那么请问：这俩男的跟你有什么关系？你搁这儿看半天……

>>万万没想到

跟朋友吃饭时旁边的婴儿一直哭闹，搞得我很烦。朋友看出了我的烦躁，说大家都不容易，让我尽量换位思考一下。所以现在我坐在了婴儿车里，但还是觉得有点烦！

>>亲爹

我爹从小就教育我，不能让女人哭，因为女人的眼泪是她脑子里面进的水，脑子里面进的水要是流干的话，以后可就不好对付了。

我：“爸，你有多爱我妈？”爸：“你就说我对你好不好？”我：“很好阿！爸爸最爱我了！”爸：“你错了！我对你的好全是看在你妈的面子上！”

>>饥饿营销

朋友开米粉店的，味道一绝，但搞饥饿营销，宁愿不卖，也不让你打包回去，虽得罪了不少人，却刺激了更多人来品尝。后来生意火了，他在大学城旁边又开了一家，但没多久就关门大吉了……后来他说：“那些学生过来，每人都要打包几份，宁愿不吃也不愿出来。”

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