每天的第1杯水，坚持这个时候喝1个月能瘦10斤

佰利通健康管家 · 发表于 2018-9-14 10:29

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按理来说，每天人体正常的“开机”顺序应该是睁眼、坐起、下床、穿鞋、漱口......可目前有人说早上起床得先喝水，意思就是先喝水再漱口，因为经过一夜“酝酿”，口腔里会形成非常优质的益生菌，一杯温水冲服下去，可以有效清理肠道、帮助减肥、还能提高人体免疫力……

这说法感觉有点恶心，据说坚持这样做，一个月可以瘦十斤哦，简直是最方便最偷懒最具神力的减肥药啊。

不过问题的关键是它真的靠谱吗？

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只能说他有一部分是靠谱的。益生菌是个好东西，它的确有清理肠道、帮助减肥等等上述有说到没说到的一系列好处。BUT，口腔里面实在是没有这等宝物。

“益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。”所以说，益生菌只存在于肠道和生殖器官里面，口腔里压根儿就没有

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那口腔里有啥呢？有细菌呀，口腔大面积接触外界，那些致病的不致病的，有害的有益的，应有尽有，什么金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌，还有什么绿脓杆菌啦……都是会造成口腔感染的致病菌，所以做好口腔清洁很重要。而口腔里的有益菌只能停留在口腔内，不能随着水“云游四海”到达肠道，在肠道内发挥作用。

但！是！早起喝杯水还是非常有必要滴。

因为，身体要代谢。你晚上睡觉睡多久，就有多久的时间不喝水，再加上这一呼一吸之间，也会带走部分体内的水分。早上刚起，身体就会处于一种缺水的状态，血液也变得较睡前粘稠。漱口后先喝杯水给身体补充水分，稀释血液，让它流得快一点，能更好地给身体运送营养以及把那些代谢废物排出去。所以对于减肥，早起这杯水也是有必要的。但一个月瘦10斤，Emmmm还是算了吧。

那最方便最偷懒最最最具神力的“减肥药”就没了吗？当然有，益生菌不就有减肥的效果吗？只要益生菌加把劲，就能抑制肠道内有害菌的生长，平衡整个肠道的生态，人体消化功能就能正常工作，脂肪想留，大肠它也不肯。

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可是，如果你非得吃点什么垃圾食品、辛辣食物等，逼得益生菌不但不能正常工作，反而受到有害菌的牵制，那该怎么办？

赶紧补充佰利通益生元，给益生菌补点粮食，不仅能让益生菌恢复活力，还可以刺激有益菌群的生长！每天两袋佰利通益生元，2型糖尿病、肠癌等等挡死在门外，减肥、通便肠道更是能轻而易举的解决。

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