这些垃圾食品，孩子要少吃

tubitu2018 · 发表于 2018-11-2 14:29

　　这些零食少让孩子吃：高糖零食;高盐零食;高脂肪零食;含有害金属的零食;含激素零食，为孩子的健康转! ? ???

　　1、高糖的零食

　　危害：导致龋齿、肥胖或者营养不良等，并增加骨质疏松、糖尿病、心血管疾病等的风险。

　　代表零食：传统糕饼、糖果、果脯、果冻等。

　　2、含有害金属的零食

　　危害：过量铅摄入会影响人体的神经、消化、血液等系统;过量的铝则会干扰人的思维、记忆、协调等大脑性能。

　　代表零食：老式铁炉爆米花、传统工艺皮蛋、含铝膨松剂的膨化食品

　　3、高脂肪的零食

　　危害：容易导致肥胖，增加糖尿病、心血管疾病等的风险。

　　代表零食：脱水蔬果干、油炸食品、薯片等膨化食品、巧克力、酥兴饼干等。

　　4、含激素的零食

　　危害：容易导致儿童性早熟。

　　代表零食;炸鸡、雪蛤食品、处理不当的鸡脖鸭脖等。

　　5、高盐的零食

　　危害：增加高血压、骨质疏松、骨癌等的风险。

　　代表零食：海产干货、海苔、薯片、干脆面、话梅等。

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