麻辣微读微健康1203麻辣微读微健康1203

12月3日 星期一
农历 十月廿六

修性养生，和畅性情，静则神藏，躁则神亡。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

毛衣贴身穿？有风险！
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不少人追求轻快、图方便，喜欢贴身穿毛衣，这让本来就在冬季干燥敏感的皮肤更瘙痒，甚至可能导致接触性皮炎。专家告诉你一件毛衣背后的健康隐患→http://shoujibao.net/news/FBFvMb

◆今日健康Top5

>>【长倒刺了？泡泡手再剪】先用40℃左右的温水泡手5分钟，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉，然后最好再涂一层护手霜。

>>【用筷子撑一撑，蒸鱼更鲜美】清蒸鱼要好吃，除了鱼要新鲜，蒸的方法也很重要--将葱、姜切丝放在鱼身上，最关键的是要把两根筷子放在鱼身子下面，将鱼撑起来，便于空气流通，受热更加均匀，蒸好的鱼味道和口感更好。

>>【沙眼多的芋头口感好】芋头根须部位一般会有很多凹下去带土的小坑，被称为沙眼，一般沙眼多的芋头口感较好，如果表面看起来比较光滑，则口感一般。

>>【3-5块饼干，相当于一勺油】饼干平均脂肪含量高达20%，全麦饼干、粗粮杂粮饼干，某品牌苏打饼干更高达30%以上。吃三五块这样的饼干，就相当于吃进去一勺油！而用来生产饼干的油脂多为含反式脂肪酸的不健康物质，对心血管健康不利。

>>【跑上瘾可能会让你加快衰老】运动过量容易导致损伤，出现免疫力下降，甚至肾脏损伤。有数据显示，每天跑5公里以上，70%的跑者出现过运动损伤。建议：不提倡每天坚持跑步，要选择多形式的运动。
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NO.2★找幸福★

艾滋病属于慢性疾病
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人们对于艾滋病的恐惧，是因为不了解艾滋病，其实对于现在而言，艾滋病属于慢性疾病。且日常生活中共用餐具、共用洁具、共用洗手间或者洗衣机，以及日常生活接触是不会传染的。更多→http://shoujibao.net/news/MBrYva

“看人下饭”不无道理
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研究显示，男女性都很在意心仪的对象对自己饮食习惯的看法。科学家发现，单身人士与有魅力的同伴用餐时会选择更健康的食物，但他们要是和相貌平平的人一起用餐，就更有可能大吃一顿。
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世界上本就不存在天造地设的一双，只有付诸努力成为越来越适合彼此的对方。

NO.3★掏心窝★

▲尾号5100的用户：女友脾气很暴躁，动不动就开骂，我要怎么做，才能让她对我温柔一点？

情感支招：这明显不是你的问题，是对方的问题，我只能教你改变自己，改变不了别人。你只能尝试着多和她沟通交流，把你的想法全部告诉她。
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NO.4★心香屋★

我希望
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我希望，太阳升起之时，我与大地上的万物一起苏醒。平静地生长，风调雨顺，安详宁静。

我希望，在自己熟悉的城市。无论走到哪个角落，一公里内都有我的朋友，敲响每一扇房门，都会有热情的笑脸相迎。

我希望，一生都有朋友相伴，喜乐有分享，冷暖有相知。同量天地宽，共度日月长。

我希望，相知者能相爱，相爱者能相知。有相怨，无相恨，人间太平。

我希望，老者慈善从容，幼者聪颖无忧。少年有理想，壮年有担当，老年有依归。

我希望，得意者不嚣张，失意者不猥琐。有钱人不跋扈，没钱人不落魄。成功者有天地，失败者有退路。

我希望，人们衣食无忧的同时，更能内心无忧。生活脱贫，精神脱困。

我希望，有朋自远方来，岁月不改其性，红尘不染其心，倾心畅谈，大杯痛饮。

我希望，长河悠远，岁月无痕，大地不老，阳光普照。
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图说：有些人自拍像个仙女，实际上肚子上的游泳圈都三四圈了。

NO.5★段子控★

>>过于真实

没有一个女孩和闺蜜的聊天记录是可以见光的，你永远想不到她们私下会说些什么。如果有一天我要离开这个世界，我一定会先删光和姐妹们的聊天记录，再缓缓离开。

生活就像高压锅，就算不炸，也会慢慢把你煮的稀巴烂。

有些人表面上看起来光鲜亮丽，其实吃饭时会偷偷把裤带解开。

>>万万没想到

老婆问丈夫：“有个以前追过我的男生来这出差，想找我吃饭，你介意不？”丈夫想了想问：“什么时候追的你？ ”妻：“大二。”丈夫：“那会儿你体重多少？” 妻：“90斤左右。”丈夫上下打量了一下妻子说：“去吧，也好让人家断了念想，以后好好过日子。”

>>没毛病

没房子的过于沮丧不想干活，有两套房子的懒得干活，就靠有且仅有一套房子还交着月供的同事撑着场面。

我越长大越喜欢听陌生的长辈以及商贩服务人员喊我同学，或者丫头，听得我好开心，我觉得这些称呼比起“美女”要可爱的多，偶尔还会听到几声“小朋友”，听的我简直想哭！因为我就是二十几岁的小朋友而已嘛！

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