麻辣社区-四川第一网络社区

校外培训 高考 中考 择校 房产税 贸易战
阅读: 3731|评论: 0

[健康四川] 【老王荐美食(原创)】养生鱼羊煲14

[复制链接]

发表于 2018-12-10 11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、原料:羊排300g,鲫鱼一尾,山药30g,莲藕50g
二、做法:
l、羊排冷水下锅,加一段葱,三片姜,开锅后撇去血沫,捞出羊排,把清汤盛出备用;
2、鲫鱼洗净,用餐纸擦干,用少油煎至两面微黄,加入少量开水和煮羊排的清汤,入羊排、山药块、藕块,姜片、蒜片、葱段,大火煮开,改小火煲熟;
3、加少许胡椒粉、盐和润贝糖调味,出锅时淋上香油,撒上香菜即成。
此汤鲜香味美,适宜秋补。
【润贝安娜】甜味来源主要是甜菊糖,甜菊糖是从天然植物甜叶菊中提取的,与人工糖比安全性高;与蔗糖比零热量,这种甜味剂已被欧美等发达国家使用多年,是人工糖和蔗糖的最佳替代品,被誉为第三代健康糖源,目前可口可乐、怡口莲、雀巢等世界企业巨头都已使用GLG润贝糖品。
温馨提示:此糖可在“山东乐活源”淘 宝店铺购买,每瓶19.8元,两瓶减3
欢迎关注我们,我们会有更多专业的健康知识与您共享,也可登录“洪张健康”网或“洪张健康”官方微信及“老王健道”微信了解我们!

打赏

微信扫一扫,转发朋友圈

已有 0 人转发至微信朋友圈

   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
   麻辣社区平台所有图文、视频,未经授权禁止转载。
   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。  麻辣社区平台所有图文、视频,未经授权禁止转载。
高级模式 自动排版
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

复制链接 微信分享 快速回复 返回顶部 返回列表 关闭