为何会出现关节“弹响”呢？（上骨中医科普）

我是健康是我 · 发表于 2019-7-17 10:43

那么我们的关节为什么会出现“弹响”呢？为此小编翻阅了无数资料，找到了答案。美国国会图书馆的文献资料主要从以下三个方面解释了关节“弹响”。

1、气体逃逸

在我们人体关节之间有一种叫做滑液（synovial fluid）的液体, 它起着润滑关节的作用。而在这些滑液内溶有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。当关节活动时，在肌腱的作用力（如拉力等）下，会瞬间使关节产生形变，产生关节腔负压。这负压虽然微小，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的气体部分气化成气泡。在动作将完成之际，气泡及滑液受压，气泡破裂，即像开香槟似发出“叭”的一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶解到滑液中。

2、肌腱、韧带移位

当我们活动关节时，绷紧的肌腱可能会稍有移位。当肌腱韧带恢复到原来位置时，有时会听到“嘎嘎”响。这种情形以膝关节和足踝为多。

3、关节接触面粗糙

我们颈部的肌肉有好多层，我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的。当有肌肉劳损时，局部就有一些炎症反应，炎症反应会使肌肉之间的接触面不再光滑，因此在活动的时候就会出现响声。另外关节炎破坏关节间软骨组织，关节间滑液减少，都会造成关节接触面粗糙。当我们活动时关节之间磨擦就会产生响声。

看到这里我们明白了脖子为何会在转动时发出“嘎嘎”声响了。那我们该如何应对呢？