远离这8点生活习惯，还我们一个好身体

梦美BJ · 发表于 2019-8-1 16:43

　　现在社会年轻人生活压力大，节奏快，容易养成一些不好的生活习惯，而这些习惯也许因为你年纪尚轻，身体素质好，没有反映出不适。但随着时间的推移，身体逐渐会产生反应，甚至会有更严重的影响，比如女性孕育的问题，当你想要做一个妈妈的时候，就会意识到这些生活习惯对你的影响。

　　所以生活上要多注意养成良好的行为习惯，该快改掉这8个不良生活习惯，让不孕不育远离你!

　　1：科学的孕育年龄

　　随着年纪的增大生育能力也会逐渐降低，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-27岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下。所以女性要懂得科学的最佳孕育年龄，合理安排自己的孕育时间。

　 2：过度肥胖

　　肥胖会破坏女性内分泌平衡，也会使排卵出现问题，还会引发各种健康问题，如：高血压、糖尿病、等。这些疾病也可能造成女性不孕，而且会在妊娠过程中造成一些并发症。很多女性管不住自己的嘴，暴饮暴食或者零食不离口，导致肥胖，最终可能会酿成不孕不育。从现在开始，合理你的饮食习惯和结构吧。

　 3：过度减肥

过度减肥会导致内分泌紊乱，月经不调等。尤其是节食所导致的营养不良，微量元素匮乏也会影响生育，所以提醒各位女性，健康减肥，合理减肥。

　　4：多次人工流产

流产的次数越多，越不容易受孕，而且容易导致习惯性流产。多次人工流产也容易导致炎症，输卵管堵塞，子宫内膜薄等问题。所以享受生活重要，但身体健康更重要。

　 5：生殖器官炎症不重视

患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活;宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也可导致不孕;盆腔感染如果治疗不及时或不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，也容易导致不孕。发现自己生殖系统有妇科炎症，一定要及时治疗引起重视，千万不要不当回事或者讳疾忌医，以免病情加重!

　　6：性生活习惯不良

有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，不知不觉引发了盆腔炎，造成不孕症。经期性生活非常容易引发感染。作为女性要学会自尊自爱。享受性爱的同时保护自己!

　 7：接触有害化学物质

化学物质中的毒素伤害非常大如：有机溶剂、油性涂料、杀虫剂、汽油、贡化合物、重金属等。如果日常工作中会长期接触，申请调整岗位或者购买防护物品。

　　8：精神紧张压力过大

如果精神压力长期很大，容易影响内分泌。容易造成：闭经、不排卵等。所以有想要宝宝的女性，要放松心情，放平心态，当然这是离不开家人的照顾的。