半年瘦27公斤要怎么吃？

陈和我 · 发表于 2019-11-4 20:27

今天我们节目的第一集，就先来谈一谈大家都很关心的“减肥”。

现代人吃得丰盛，肥胖的比率逐年增高，开玩笑地说，减肥甚至成为了全民运动。日本脑神经外科佐藤周三医师指出，每周只要少吃1餐，1年半就可能瘦下27公斤！而这个方法已帮助4500名的病患成功减重，大多数人尝试一个月后，就可瘦下4～5公斤，半年到一年内瘦下10公斤以上的人更不在少数！

一周减一餐，一个月瘦2斤，唉呀呀～这到底是怎么做到的？今天，我就要跟大家分享一个无负担没有愧疚感又很有效的减重方法....待续