缤纷水果燕窝做法，夏天不怕被晒黑

zhumiya32 · 发表于 2020-4-21 15:10

很快夏天就要到了，天气逐渐变热，不少爱美的女生这个时候就怕皮肤被晒黑，好吧，今天明宫燕君为大家介绍一款润肤养颜燕窝——缤纷水果燕窝

1选材

燕盏3-5g，火龙果、猕猴桃、芒果、雪梨各1个，荔枝适量

2步骤

燕窝炖煮

燕窝用清水泡发2-3小时后撕条状继续泡发3-4小时；

用筛把燕窝沥干，备用。（正常燕窝都会有小细毛，可用镊子挑除。）

将燕窝放入炖盅内，加入150毫升的纯净水，文火隔水炖煮30分钟。

30分钟后，加入适量冰糖后，将燕窝盛出。

水果切好，荔枝剥好

在燕窝炖煮时，就可以准备水果了。将火龙果，猕猴桃，芒果，雪梨都切成小块状，荔枝剥好放盘备用。

建议按照这个水果顺序来，火龙果—>芒果—>猕猴桃—>雪梨—>荔枝避免水果氧化变黑。以下几种水果干净利落的切法，拿走，不谢！

1火龙果好看切法

把火龙果洗净，把头、尾切掉后，从中间切（注：不用切到果肉），手切缝扣住果皮，轻轻一掰，果皮与果肉就分离开了，用刀在火龙果的中间如切豆腐般切成块状即可。简单轻松还美观

2芒果轻松切法

将芒果洗净，以芒果核为中心，沿左面、右面各切一刀。将整个芒果切成三片。将芒果左右两片取出，切十字花。用手将芒果翻出花状，用刀子沿果皮将果肉划下，这样完整的果肉与果皮就分离了。

3猕猴桃简单处理

洗净身上的毛刺。用小刀将两头切掉，将小号的水果刀自果皮边缘扎入。沿着果皮边缘轻轻转动果皮刀，将果肉和果皮切分离。将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。然后就可以轻松切块了~

雪梨、荔枝简单的切法一般都会就不介绍了，知道闲我啰嗦，直接上图

一切准备就绪，火龙果、芒果、猕猴桃、雪梨切块、荔枝剥好，全部安好

将炖好的燕窝放入冰箱

纯属个人喜好，夏天很爽口，在准备水果的过程中，燕窝已经炖好，将炖好的燕窝，放入冰箱冷冻层10分钟，清清爽爽的燕窝就好了。

切好的水果放入燕窝中

将水果与燕窝混合均匀，就可以了

一碗美味满满的胶原蛋白，让你的皮肤水当当

[吃欺头] 缤纷水果燕窝做法，夏天不怕被晒黑