胃肠不好，用一个穴位打个洞

lmc074237 · 发表于 2020-4-26 15:15

中医认为，肾是天生的书，脾胃是后天的书，脾胃在人体中管理着食物的消化和吸收，脾胃出现异常，身体的其他脏腑也容易出现问题。现在人生活节奏快，常吃三餐不固定，常吃快餐，所以很多人脾胃不好，今天教我按摩穴位——足三里能改善脾胃的功能

大图示脚三里位于小腿的前外侧，从膝下三寸、胫骨的前缘寻找横指其实很简单，将同侧的四根手指合在一起，将食指放在膝下，脚三里位于小指下缘距胫骨一厘米处(胫骨是我们小腿前最明显的骨头)。

功能的主治医生

大图示足三里穴位以胃痛、呕吐、呛膈、腹胀、腹泻、腹泻、便秘等胃肠症状为主。

现代常用于急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、急慢性胰腺炎、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、阑尾炎、休克、神经性头痛、高血压、神经衰弱、膝关节和周围软组织疾病的治疗。

按摩手法

足三里是十大保健穴位之一，是我们最常用的保健穴位，一般去诊所或按摩店按摩，也可以自己敲足三里穴位。我们坐在长椅或床上，先用拇指温柔足三里三分钟，力量轻重，用拳头敲足三里两分钟，每天持续几分钟，不仅治疗慢性胃肠病，还有提高免疫力，延长寿命的效果。

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